脸上长皱纹的原因,如何减少皱纹

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-09-26 14:51 阅读:128

皱纹可以说是最直观的面部变化表现之一,抬头纹、鱼尾纹、川字纹、眼部皱纹、法令纹、颈部横纹等等,给很多人增添了不少忧愁。皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关,搞清楚长皱纹的原因,就能从根本上预防皱纹,并减轻皱纹生长的速度。


脸上长皱纹的原因,如何减少皱纹


长皱纹的原因

1、衰老

衰老是引起皱纹的一个重要原因,当我们上了年纪之后,自然的就会有皱纹出来了,老人脸上的皱纹比年轻人多得多。因为在我们上了年纪之后,体内的胶原蛋白会开始流失,慢慢的皮肤就失去了支撑力,从而出现皱纹,并且还会有松弛的现象。

2、紫外线

紫外线也会导致皱纹,如果你从来都不做防晒工作,并且长期的在阳光下暴晒,那么不用等到年纪大就会很快的长出皱纹了。因为紫外线会对我们的肌肤造成损伤,使得我们皮肤的老化速度加快,还可能会造成皮肤瘙痒、红肿等问题。

3、体重波动

体重波动大的人,也可能会有皱纹,比如说本来的体重很重,在短时间内减重了很多,这个时候皮肤无法立即缩小自身的体积,于是就有了多余的皮肤,看起来就像皱纹一样。突然长胖的人,身上会出现肥胖纹,和妊娠纹类似,都是体重造成的皱纹。

4、保养不当

过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。中干性皮肤觉得紧绷绷,油性皮肤变得更加油腻,是过度清洁的迹象,再如按摩因为过重或方向不对,敷面膜次数过多,护肤品化妆品涂用过重,洁面品、洁面万式不对等都会导致皮肤粗糙,皱纹增加。

5、饮酒

过量饮酒会影响体内激素的分泌从而加速皮肤衰老,出现皱纹。

6、动作

习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人,额头眉间皱纹较多;感情丰富爱哭爱笑者,眼尾纹易出现,等等。

7、吸烟

吸烟四使皱纹增加,因为烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比氧气要强。当一氧化碳附着在红细胞表面后,会使组织、皮肤造成缺氧状态。此外,烟雾中的有害或分不断侵害着血管,影响皮肤的血液循环,从而使皮肤失去弹性和光泽,皱纹也随之出现和增多。

8、牙齿缺损

牙齿的缺损造成口周皮肤松弛,皱纹便是突出例子。

9、休息不够

失眠熬夜或睡姿不正,直接反映在脸上,长期下来,衰老的痕迹便愈加强烈。

10、偏食

现代科技发现,食物进入机体会产生酸性和碱性两种不同反应。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、鱼、蛋、粮谷等;生理碱性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。

在日常生活中应注意两者搭配食用,否则,过食生理酸性食易会使体内乳酸、磷酸积存,由于皮肤受酸的侵蚀,从而促进了皱纹的出现。过食生理碱性食品,易使皮肤酸性降低,从而使细菌有机可乘,造成皮肤容易感染。

如何减少皱纹

当身体衰老后,皮肤自然会松弛,皱纹渐渐爬上脸颊。衰老不可避免,但我们可以延缓它的进程,这就要做到:

1、合理膳食:减少肉类、黄油、全脂牛奶和糖在膳食中的比例,多摄入健康脂肪(如鱼肉、橄榄油、豆类等),适当多吃些新鲜蔬果

2、多喝水:可以每天喝一些鲜榨果蔬汁,少喝咖啡等饮料

3、优质睡眠:每天睡够7小时,睡前2小时可用温水泡脚;卧室温度不宜过高,在15~20℃的低温环境下睡觉,人体更易释放抗衰老激素,利于消除炎症,增强免疫力

4、注意防晒:紫外线会促进皮肤光老化,所以出门前要涂防晒,戴好遮阳帽

5、水温: 建议用35℃左右的温水洗脸,有利于保持皮肤水分

改正不良的生活习惯,不熬夜、不吸烟酗酒,注意饮食均衡,保持乐观的心态也能让你减少皱纹的哦,当然,对待皱纹我们也要有开放的心态,毕竟我们都无法抵抗时间的流逝,与其哀伤不如从容面对。