为什么会突然长皱纹,如何祛除皱纹

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-24 15:19 阅读:185

皱纹是女人的天敌,这种衰老的表现是她们最不能接受的。正常的年龄阶段长出皱纹,这是衰老的正常表现,当还未到长皱纹的年龄就长出皱纹的话,那预示着你的身体出了健康问题。


为什么会突然长皱纹,如何祛除皱纹


一、皱纹的种类

1、自然性皱纹

多呈横向弧形,与生理性皮肤纹理一致。自然性皱纹与皮下脂肪规程有关,伴随年龄增大皱纹逐渐加深,纹间皮肤松垂。如颈部的皱纹,为了颈部能自由活动,此处的皮肤会较为充裕,自然形成一些皱纹,甚至刚出生就有。早期的体位性皱纹不表示老化,只有逐渐加深、加重的皱纹才是皮肤老化的象征。

2、动力性皱纹

面部表情肌与皮肤相附着,表情肌收缩,皮肤在与表情肌垂直的方向上就会形成皱纹,即动性皱纹。
动力性皱纹是由于表情肌的长期收缩所致。早期只有表情收缩,皱纹才出现,以后表情不收缩动力性皱纹亦不减少。如长期额肌收缩产生前额横纹,在青年即可出现;而鱼尾纹是由于眼轮匝肌的收缩作用所致,笑时尤甚,也称笑纹。

3、重力性皱纹

重力性皱纹是在皮肤及其深面软组织松弛的基础上,再由于重力的作用而形成皱襞和皱纹,重性皱纹多分布在眶周、颧弓、下颌区和颈部。

4、混合性皱纹

由多种原因引起,机制较复杂,如鼻唇沟、口周的皱纹.


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二、各部位突然产生皱纹的原因

1、眼周

眼周围的皮肤十分细嫩,其皱纹通常称为情绪皱纹,微笑、忧心、忧虑或悲哀时,都会在眼周围出现。

应对方法:尽量使自己保持心情舒畅,防止一时的愤怒导致大动肝火而伤肝。保持愉悦、平和的心态,以利于疏肝理气。

2、嘴上

在更年期和更年期之后,当人体缺乏雌激素的时候,嘴上就会出现垂直小皱纹,所以它标志着荷尔蒙水平的降低。

应对方法:大豆、小麦以及许多蔬菜(如西兰花、葫芦等)都具有改善荷尔蒙的功效。自40岁起,皮肤需要有像大豆蛋白那样的高效物质进行护理,以滋润干性和成熟的皮肤和减少皮肤皱纹。

3、眼下

眼睛下部的皱纹通常是肾脏排毒能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄,干燥的速度也特别快。

应对的方法:及时补充水分,减少熬夜,保证睡眠。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛,应细心给予呵护,及早使用合适的眼霜。

4、额头

额头上的横向皱纹是压力与思考的积淀,经常闷闷不乐、急躁、孤僻,在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情,这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹。

应对方法:多做快乐的事,为自己缓解压力;经常用双手在额头轻轻舒展按摩。

5、脸颊

脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方,很容易看出血管方面的问题。如果平日摄入食盐量多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。

应对方法:这类人群最好调整饮食习惯,少吃盐,多吃清淡果蔬。同时,面部皮肤注意保湿。


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三、如何预防皱纹

1、仰睡

很多人觉得仰睡不舒服,但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松,而且可以减少脸部的皱纹。所以,对于女性来说,适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现,抵抗衰老。
另外,根据美国皮肤病学会的研究,侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此,最好仰睡。

2、别揉眼和眯眼

眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水,眼周的皮肤太单薄,保护能力弱,水分易蒸发,较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的,因为很多细纹是表情纹,所以要管好自己的双手,千万不要大力揉眼睛,不要眯眼或使劲看东西。

美国皮肤病学会认为,像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终形成皱纹。所以如果看不清,就戴上合适的眼镜吧。

3、多吃鱼

特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源,它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸,这种脂肪酸能滋养皮肤,有助于减少皱纹。
还可以多摄胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

4、用可可粉取代咖啡

经研究发现,可可粉中的黄烷醇可帮助改善女性的肌肤,增加含水量、减少皮肤凹凸不平,并帮助皮肤防御紫外损伤。 

5、不要过度洗脸

人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品,所以洗脸是必要的,但物极必反,过度洗脸非但不能保护皮肤,还会伤害皮肤。皮肤也在不断进行新陈代谢,有一定自洁功能,且由于汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜,看起来才有光泽。如果使劲搓、频繁洗,就会损伤正常的表皮细胞,容易导致皱纹的形成。 

6、多吃水果和蔬菜

美国杜兰大学的研究发现,维生素C可以增加胶原蛋白的合成,防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤,纠正色素沉淀,改善炎症皮肤。

7、多吃大豆

研究表明,大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤,改善皮肤组织,让它更加紧致。大豆还含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,但脂肪却较低,多吃大豆少吃肉,能达到健康减肥的效果。