皮肤为什么长皱纹,如何祛除皱纹

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-20 15:16 阅读:105

每个小伙伴都害怕衰老,都希望容颜永远定格在20岁,不要有皱纹、色斑、松弛、毛孔粗大。但事与愿违,衰老是不可避免的,皱纹总是在不经意间爬上眼角和额头。但令人欣慰的是,我们可以通过一些日常护理手段,减缓皮肤衰老,让皱纹来的晚一些。


皮肤为什么长皱纹,如何祛除皱纹


一、皮肤为什么会衰老
    
关于皮肤为什么会衰老,学术界有几大门派,有基因程序说,免疫异常学说,遗传误差学说,分子损伤学说,以及活性氧自由基学说,各个门派都有一套自己的理论,但没有一个理论能够完全解释衰老。抛开衰老的具体原理,归纳起来,皮肤老化、产生皱纹的原因主要有两大类:1、内源性老化;2、外源性老化。

1、内源性老化

内源性老化也叫做自然老化,随着年龄的增长,人体器官达到顶峰后开始慢慢衰退,是生命历程必经的阶段,是不可避免的。内源性老化主要的决定因素是遗传,遗传在出生那一刻就决定了,是没有办法改变的。遗传决定了一个人皮肤的底子,有的人底子好点,有的人底子差点。

2、外源性老化
    
外源性老化的原因非常多。同样可以分为两大类:1、护肤品无法改善的因素;2、护肤品能够改善的因素。

(1)护肤品无法改善的因素

有些外源性老化的原因是护肤品无法解决的,比如空气污染,不但会导致皮肤衰老,还会引起多种病变。饮食习惯也是引起人体老化的一个重要原因,在过去,食物没有像现在这样充足,人们担心的是营养不良。随着社会的发展,营养基本上已经没有问题,但饮食不规律、暴饮暴食、偏食、酗酒、抽烟,都会破坏人体正常代谢,导致人体加速衰老,皮肤自然也会随着人体衰老。

良好的心理状态是保持皮肤年轻状态的重要因素。压力过大,喜、怒、哀、思、悲、恐、惊七情过度,都会引起身体内部代谢紊乱,使细胞长时间处在不正常状态,导致人体加速衰老。

充足的睡眠是防止皮肤衰老的重要原因。如果晚上睡眠不好,早上起来的起色都比较差,相信很多小伙伴都有类似的经历。睡眠对于皮肤的重要性,再怎么强调的都不过分。

缺乏运动,也是人体衰老的重要原因。适当锻炼,可以加速人体内部血液循环,加速代谢废物排出体外,增加人体细胞的活力,防止皮肤老化。

以上这些因素,不但导致皮肤老化、松弛,还会加速人体所有器官衰老。要想保持年轻健康的状态,首先要改变自己的生活状况和生活习惯。

(2)护肤品可以改善的因素

有些皮肤衰老的原因,可以通过日常皮肤护理得到改善,这些因素往往是导致皮肤衰老的直接原因,对皮肤的改善效果也比较明显。影响最直接的主要有两种:1、皮肤干燥、缺水;2、光老化。

成年人水占人体体重的60-70%,正常皮肤的含水量在20-35%左右,其中,角质层的含水量在10-20%。如果角质层含水量低于10%,皮肤会出现干燥、瘙痒甚至刺痛。如果含水量在10-20%,皮肤光滑、细腻、有弹性。如果大于20%,就会过度水合,角质层屏障能力减低。水是人体所有生命活动的基石,如果皮肤缺水,细胞正常代谢无法进行,细胞间质不足,细胞之间出现断裂,导致皮肤干燥、松弛、衰老,甚至出现皱纹。

紫外线对皮肤的伤害,甄垚在过去的文章中已经详细分析过。有一部分人认为,紫外线只是会晒伤皮肤,或者导致皮肤变黑,经常忽略紫外线导致皮肤老化的问题。实际上,紫外线中的UVA穿透力非常强,可以进入皮肤内部,刺激人体产生大量的氧自由基,自由基是带电粒子,攻击人体正常组织,造成巨大破坏,导致皮肤衰老。光老化是皮肤衰老的重要原因之一。


皮肤为什么长皱纹,如何祛除皱纹


二、如何预防衰老
    
通过上面的分析,我们了解了皮肤衰老的原因。我们这里主要分析如何通过护肤品防止皮肤衰老、松弛、形成皱纹。

1、保湿

前面我们已经分析过,干燥、缺水是皮肤衰老的重要原因,因此,维持肌肤充足的水分,是防止皮肤老化的重要步骤。
关于保湿,有些小伙伴有很大的误区。比如皮肤缺水,就应该给皮肤补水,多拍爽肤水,多敷面膜,就认为可以给皮肤补充水分。殊不知,皮肤的水分,94%是通过喝进去的水分补充,通过化妆品补充的水分微乎其微。化妆品中所含的水分,大部分都被蒸发掉了。皮肤最重要的不是补水,而是保湿。

关于保湿,也有很多误区。比如干性皮肤喜欢使用特别粘稠的爽肤水和精华,皮肤干的掉皮、刺痛,却还在用着清爽的乳液或面霜。关于补水、保湿,要聊的内容太多,这里就不展开详细讲,最近会写一篇如何保湿的文章,针对不同类型的皮肤展开详细讲。
要想防止皮肤衰老、首先要反思一下皮肤保湿做的是不是到位,皮肤有没有干燥、起皮、瘙痒、刺痛等症状。

2、防晒

防晒对于皮肤的重要性,再怎么强调都不过分,防晒不仅仅是防止皮肤被晒伤,或者防止皮肤变黑、长斑。防晒也是防止皮肤光老化的最重要方法之一。

关于防晒,甄垚已经写过很多文章,包括《如何选择防晒产品》、《待在室内需要防晒吗?》、《秋冬季节要不要擦防晒霜?》、《防晒霜到底要如何清洁》,还有一些对防晒产品分析的文章,感兴趣可以到公众号目录中翻出来看一下。
做好防晒,是防止皮肤老化的重中之重,但经常被忽略。要想抗衰老,请马上做好防晒!

3、抗氧化

任何人的皮肤都没有办法永远处在优良的环境中,现实恰恰相反,皮肤大部分情况下处在恶劣的环境中。恶劣的环境会导致皮肤产生大量的氧自由基。这些氧自由基是带电的离子,性质非常活跃,会和皮肤正常的组织发生反应,导致正常的皮肤组织被破坏,其中就包括了维持皮肤弹性的胶原蛋白。胶原蛋白大量流失,皮肤就会出现松弛、衰老、形成皱纹。因此,抗氧化是防止皮肤老化的重要方法之一。

关于抗氧化,甄垚过去的文章也有详细分析,也分析了25款抗氧化的产品,感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。对于需要初级抗老化的皮肤,可以选择一些具有抗氧化的抗衰老产品。

4、抗老化、抗皱

大部分小伙伴理解的抗老化,基本指的就是这一块。主要是一些能够真正抗皱的产品和成分,可以淡化已经产生的皱纹。适合已经出现皱纹的皮肤使用。归纳起来,具有抗皱的成分主要有三类:1、维A酸系列;2、果酸系列;3、胜肽系列。
这三类产品和成分,甄垚在过去的文章中分析的比较少,最近会写文章展开详细分析,感兴趣的小伙伴可以留意一下。这篇文章已经写的太长,这里就不展开讲啦。感觉这篇文章给自己挖了很多大坑。

综上,抗衰老是一个系统工程,不是某一个单一因素决定。如果条件允许,尽量避免一些会导致皮肤衰老的生活习惯。良好的护肤习惯,可以延缓肌肤衰老,防止皱纹形成,淡化已经形成的皱纹。让您比同龄人年轻10岁。