脸上长皱纹的原因有哪些,如何预防脸上长皱纹

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-10 13:49 阅读:166

当第一丝细纹悄悄爬上眼角,我们不禁神伤:岁月是把杀猪刀,刀刀不饶人啊!女人过了一定的年纪,敌人就只剩自己。脸上的每一条皱纹,都是糊涂度日的证明。我们要做的,是尽自己可能留住年轻,用光滑的脸蛋取悦自己,享受别人欣赏的目光。 


脸上长皱纹的原因有哪些,如何预防脸上长皱纹


一、脸部出现皱纹有哪些原因

1、衰老

衰老是引起皱纹的一个重要原因,当我们上了年纪之后,自然的就会有皱纹出来了,老人脸上的皱纹比年轻人多得多。因为在我们上了年纪之后,体内的胶原蛋白会开始流失,慢慢的皮肤就失去了支撑力,从而出现皱纹,并且还会有松弛的现象。

2、紫外线

紫外线也会导致皱纹,如果你从来都不做防晒工作,并且长期的在阳光下暴晒,那么不用等到年纪大就会很快的长出皱纹了。因为紫外线会对我们的肌肤造成损伤,使得我们皮肤的老化速度加快,还可能会造成皮肤瘙痒、红肿等问题。

3、体重波动

体重波动大的人,也可能会有皱纹,比如说本来的体重很重,在短时间内减重了很多,这个时候皮肤无法立即缩小自身的体积,于是就有了多余的皮肤,看起来就像皱纹一样。突然长胖的人,身上会出现肥胖纹,和妊娠纹类似,都是体重造成的皱纹。

4、保养不当

过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。中干性皮肤觉得紧绷绷,油性皮肤变得更加油腻,是过度清洁的迹象,再如按摩因为过重或方向不对,敷面膜次数过多,护肤品化妆品涂用过重,洁面品、洁面万式不对等都会导致皮肤粗糙,皱纹增加。

5、饮酒

过量饮酒会影响体内激素的分泌从而加速皮肤衰老,出现皱纹。

6、动作

习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人,额头眉间皱纹较多;感情丰富爱哭爱笑者,眼尾纹易出现,等等。

7、吸烟

吸烟四使皱纹增加,因为烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比氧气要强。当一氧化碳附着在红细胞表面后,会使组织、皮肤造成缺氧状态。此外,烟雾中的有害或分不断侵害着血管,影响皮肤的血液循环,从而使皮肤失去弹性和光泽,皱纹也随之出现和增多。

8、牙齿缺损

牙齿的缺损造成口周皮肤松弛,皱纹便是突出例子。

9、休息不够

失眠熬夜或睡姿不正,直接反映在脸上,长期下来,衰老的痕迹便愈加强烈。

10、偏食

现代科技发现,食物进入机体会产生酸性和碱性两种不同反应。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、鱼、蛋、粮谷等;生理碱性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。
在日常生活中应注意两者搭配食用,否则,过食生理酸性食易会使体内乳酸、磷酸积存,由于皮肤受酸的侵蚀,从而促进了皱纹的出现。过食生理碱性食品,易使皮肤酸性降低,从而使细菌有机可乘,造成皮肤容易感染。


脸上长皱纹的原因有哪些,如何预防脸上长皱纹


二、怎么去除脸上皱纹

1、饭团揉脸

蒸一锅香喷喷的米饭,等到变温热之后,挑一些比较软的饭粒揉成饭团,在脸上有皱纹的部位轻轻的揉搓,直到雪白的饭粒变的乌黑油腻。饭团具有很好的粘性,可以吸附皮肤表面的脏东西,帮助皮肤清洁,同时也能增加皮肤的韧性,减少皱纹。

2、热鸡蛋按摩脸部

用煮熟的热鸡蛋按摩脸部,也能够起到祛皱的效果。煮好的鸡蛋用一块毛巾包一下,避免烫伤皮肤,然后在脸部按摩,直到鸡蛋变凉为止。坚持这么做一段时间,脸上的皱纹会大大减轻。

3、蜂王浆敷脸去皱

准备适量的蜂蜜和蜂王浆,充分混合之后,敷在长皱纹的部位,大约敷一个小时,用清水把脸洗干净。一天坚持敷一次,大概两周就可以看到不错的效果。蜂蜜和蜂王浆当中都含有丰富的氨基酸成分,可以补充皮肤所需要的胶原蛋白,所以坚持用它来敷脸,可以加快皮肤新陈代谢,改善皱纹。

4、保证良好的睡眠

睡眠不佳,或者是睡的时间太短,都可能会造成皮肤长皱纹,所以如果想要去除皱纹,那么就要改变自己的作息习惯,确保每一天都能有良好的睡眠。可以在晚上睡觉之前涂抹一些晚霜,这样可以增加皮肤的营养,增强去皱的效果。

5、适当的去角质

皮肤是有新陈代谢周期的,所以,每隔一段时间,脸上就会有一些老化的角质,如果不注意清除角质,不仅会影响整体美观,也容易造成皱纹出现。所以想要去除皱纹,那么就要做好去角质的工作。不过去角质不宜过于频繁,否则会使皮肤角质层变薄,变得敏感。

6、鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成,皮肤缺少了它就失去了弹性,皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,不仅营养丰富,常喝还能消除皱纹,使肌肤细腻。

7、咀嚼去皱

每天咀嚼口香糖5~20分钟,可使面部皱纹减少,面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉,改变面部血液循环,增强面部细胞的代谢功能。

8、茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份,其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素,矿物质及果胶等,是天然的健美饮料,除增进健康外,还能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现及减少皱纹,还可防止多种皮肤病,但要注意不宜饮浓茶。

三、如何预防长皱纹

1、减少眯眼看事物

眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。而且习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。并且揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。

2、减少吸管喝流质食

用吸管喝东西会长皱纹,美国健康医疗指南网站在2018年10月3日发表题为《使人显老的七个日常习惯》称,人人都想显得比实际年龄年轻,但许多日常习惯使我们的脸和身体变老。比如:用吸管喝东西时使用的肌肉和吸烟时使用的肌肉相同,不断皱着脸会导致嘴部周围产生细纹和皱纹。

3、不要反复的洗脸

每天清洁皮肤超两次,导致皮肤养分和水分流失。特别是夏天皮肤容易出油干燥,很多朋友一天会洗很多次脸。洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到破坏,导致皮肤失去了屏障,老化加快。

正确洗脸:①用温水湿润脸部,温水能使毛孔充分张开;②使洁面乳充分起沫;③轻轻按摩15下;④冲掉洁面乳;⑤检查发际,残留泡沫使发际周围容易长痘;⑥用冷水撩洗20下,可使毛孔收紧,同时可促进血液循环。 

4、面部表情不可太丰富

表情丰富,爱笑的女孩运气好,但是爱大笑的女孩皱纹一定多。夸张的表情会用力的拉扯脸部肌肉,促使皱纹的形成并且会加深皱纹纹路。

5、不爱喝水易长皱纹

身体水分充足是保持肌肤水润的要素之一, 如果身体水分过少,皮肤就会干燥松弛,久而久之就会促使皱纹产生。

6、外出涂抹防晒霜

为啥要防晒?不止是怕晒“黑”哦!防晒的目的主要是减少紫外线中UVA、UVB对皮肤造成的伤害。长期的日光暴晒对我们的皮肤造成的损害远远不止晒黑那么简单,还会导致皮肤老化,包括色斑、皱纹的产生,甚至诱发皮肤癌的形成。短时间内强烈的日光暴晒会引起晒伤,出现红肿、渗出,恢复过程也是苦不堪言。使用防晒指数在15或以上的广谱防晒霜有助于减轻日晒引起的皮肤损害和老化。

7、食用深绿色蔬菜预防皱纹

据科学家在10年间的饮食调查,年龄在38-74岁之间的女性,对维生素K摄入比较多(110微克以上)妇女,发生髋关节问题的几率要少30%。富含维生素K的深绿色蔬菜主要有甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等等。不仅如此,维生素K还能保持我们皮肤的弹性,预防皱纹的产生。

8、食用富含维生素E 的食物

维生素E有扩大毛细血管,增进血液循环,防止氧化,延缓衰老,增强弹性纤维的功效。缺乏时容易变成红脸皮肤,发生湿疹,使皮肤的功效衰退,小皱纹增长。花生、杏仁,板栗,核桃、葵花籽仁等坚果类含维生素E十分丰盛。此外,梨、蛋类、番茄、虾、金枪鱼、龙虾等含维生素E也较多。

9、减少含糖食物的摄入

糖是一个会让人上瘾的物质,不仅对牙齿很不好,还会引起肥胖,助长癌细胞;糖会提升胆固醇,带来心脏病的隐患;糖会引起非酒精性的脂肪,还促进皱纹生长。

10、保证充足睡眠减少皱纹

三十的女人,或许你的工作很繁忙,或许你的家务事似乎永远也忙不完。但是,你要学会调整自己的时间分配,让自己每天都有充足的时间来休息。因为,充足的睡眠可消除疲惫、恢复体力、减少脸部皱纹。并且,保证充足的睡眠可以预防许多肌肤问题。

岁月就像一把杀猪刀,即便岁月把皱纹写在脸上,但不可以刻在心上。保持年轻的心态是最重要的,适当的运动,是对抗衰老、疲惫最好的方法!