抗皱养颜,专家告诉我这样调理

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-09-08 17:09 阅读:60

你的额头、眼角、脸颊的皱纹,其实就是一种,身体内脏功能的衰退,尤其是女性身体每个月周期性气血耗失。长期的这种气血耗失,会造成了这个面部的营养的一种缺乏,所以她的衰退就比男性会加速得多。


抗皱养颜,专家告诉我这样调理


小提示:实际上我们外在容貌的这些支撑,它来自于内脏功能的协调。当内脏气血的充足,那么就会营养我们的面部,让我们变得靓丽起来。
要美容,光是表面功夫是不行的,归根结底还是要保护好自己的内脏器官。那么哪一个器官和美容的关系是最大的呢?

如果从容貌来讲这个面部来讲,首当其冲的是跟心有关系。

心是负责血脉的,叫心主血脉,而且其华在面。
我们人的脸首先它是气血的支撑,气血的上营养反映在我们面部,让我们展现良好的颜色。但是如果心的这种支配血液的这种功能减弱,则影响气色。

中医讲究知外揣内,通过外在的这种表现,来反映和揣测内脏功能上改变。而中医讲心开窍于舌。也就是说我们舌头的这种微观的变化,它会直接反映我们内脏。

正常健康的舌头应该是舌是淡红色的,薄白的台,而苔质比较润泽,不滑不燥。如果出现以下情况要注意!
舌上或者舌边瘀斑明显:这个时候提示人体的心血管系统当中的血液循环比较差,中医讲就有这种瘀血的表现。
舌上有瘀斑、伴有胸闷、气短、呼吸困难或者是呼吸不畅等这种症状,或者有心慌失眠这些表现,那么就提示人体的心血管系统可能出了问题。
舌头太“脏”,体内有寒湿
白苔增厚,黏腻不爽,一般说明体内有寒湿;舌苔由白转黄,往往是体内热象渐高;如果舌苔继续变深发黑,则提示病情恶化。

舌头太干净,可能胃气不足
舌苔太少,往往是胃气不足、津液不足的表现。

湿气重、阳虚,归根结底都是身体的代谢、调节功能减弱的原因。通过舌头我们看到了病征,那么我们又应该怎么去对症下药,有什么食疗可以进行调理和治疗呢。

田七鸡汤

食材:母鸡肉300克,田七粉15克,料酒5克,盐1克,生姜3片。
做法:
1、将母鸡肉洗净,斩成小块,待用。
2、瓦煲内,加入清水1000克,置于旺火上,然后放入鸡肉块,烧开后撇去浮沫,加入生姜片、料酒,移至小火上炖至鸡肉熟烂,再加入田七粉、盐、味精,稍煮片刻即可离火食用。
特点:鸡烂鲜,味清淡。
营养:此菜益气养血,生精补脏,化瘀止痛,养血明目。对于瘀血内停,经脉阻滞,气血运行不畅而致的产后腹痛疗效较佳。
注意:田七微泻,些脾胃不好的人就少用

如果发现自己最近脸色变得黯沉,斑点开始加深,尤其是女性朋友,色斑开始越来越重了,实际上它就是气血虚弱,除了要注意食疗补身体。


抗皱养颜,专家告诉我这样调理


按摩劳宫穴
位置:“劳宫穴”位于人体手心,手握拳头时,中指指尖对应的位置就是“劳宫穴”。
方法:以右手的拇指置于左手本穴,其余四指置于手背面支撑,以大拇指以旋转方式揉压,一次约20~30秒。左右交替反复操作,每天1~2次。 

作用:适当刮或按摩一下劳宫穴,就可以加快血液循环,迅速的消除疲劳。消除心火,保持心脏的健康。每天都能按摩劳宫穴的话,就可以提高人体的免疫力,延缓衰老的速度。