健康|不想长皱纹?那就务必注意5个细节

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-09-08 17:06 阅读:115

很多爱美女性不惜重金,把各种能延缓衰老和去皱用品涂抹身上,结果却发现,时光无法倒退,皱纹很难抚平。
同样的年龄,为什么有人皱纹多,有人没皱纹,怎么做才能让皱纹晚点来。


健康|不想长皱纹?那就务必注意5个细节


想要皱纹晚点来,做到这5点。
皱纹是皮肤老化的产物,更是自然界无法抗拒的结果,我们只能尽量延缓它的脚步。

1、少做搞怪表情

当我们做面部表情的时候,表情肌收缩会带动皮肤运动,形成皱纹,如果经常做夸张、搞怪表情,这些皱纹就会逐渐加深、加重。

2、注意防晒

长期照射阳光,紫外线会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降,让皮肤松弛、皱纹变深。为了减少阳光对皮肤的伤害,要记得涂防晒霜、戴遮阳帽、撑阳伞,做好防护措施吧。

3、做好皮肤清洁、保湿

常化妆的女性一定要用卸妆水先卸妆,然后再洗脸。
建议油性皮肤可选择泡沫型洗面奶,因为它的清洁能力比较强;干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶,其比较温和,对于干性皮肤的清洁力也足够了;发红或敏感皮肤最好不用洗面奶了,清水洗脸即可。洗完脸一定要使用润肤霜。

4、要保持愉悦的心情和充足的睡眠

如果你经常闷闷不乐,常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情,那么会牵动表情肌的固定变化而产生纵向或横向的皱纹,使人逐渐出现衰老现象。
另外,喜欢夜生活,长期熬夜,经常睡眠不足,会使皮肤的调节功能受损,致使容颜憔悴,容易衰老起皱。


健康|不想长皱纹?那就务必注意5个细节


5、补充优质蛋白和维生素C

要想皮肤好,吃什么猪蹄子、牛蹄筋、胶原蛋白粉都是没多大用的。
想要皮肤好我们需要的是优质蛋白!另外要补充一些富含维生素C的食物,如猕猴桃、草莓、橙子、柠檬、青椒、番茄、樱桃、苹果等。