黑眼圈吃什么好,消除黑眼圈的方法是什么

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-21 16:37 阅读:160

现在很多人都有熬夜的习惯,其中不少人都是因为玩手机从而出现的这种情况,经常熬夜,不仅会影响我们的身体健康,还会让我们出现黑眼圈。而黑眼圈可以说是影响女性朋友颜值的关键之一,并且用粉也很难遮掩。那么消除黑眼圈吃什么好?下面一起来看看吧。


黑眼圈吃什么好,消除黑眼圈的方法是什么


一、造成黑眼圈的外部因素有哪些?

1、化妆品的残留会导致严重的黑眼圈

有些美眉眼部皮肤的黑眼圈的出现,是因为化妆而造成的。长期的化妆品的残留、卸妆卸不干净,会令色素沉积到脆弱的眼皮内部,最终导致黑眼圈加重。经常化妆又卸妆卸不干净的美眉们,就容易形成严重的黑眼圈。

2、长期熬夜导致严重的黑眼圈

经常熬夜晚睡的人更容易出现黑眼圈,睡眠不足、太疲惫,就会导致身体内新陈代谢受到影响,从而令静脉血流淤塞,从而形成黑眼圈。

3、电磁辐射导致严重的黑眼圈

除以上几点之外,电磁的辐射也成为了黑眼圈形成的主要原因。如今,随着科技的日益发展,电脑已经成为了每天工作的必备用品。
那么,整天面对着电脑,面部皮肤会呈现暗淡发黄的状态,黑眼圈也会更加严重,为什么电磁辐射会导致严重的黑眼圈滋生呢?
这是因为电磁辐射的游离电子,会影响到细胞的正常分裂,从而就导致脆弱的眼部肌肤出现损伤。


黑眼圈吃什么好,消除黑眼圈的方法是什么


二、缓解黑眼圈吃什么好?

1、鸡蛋

由于鸡蛋含丰富的蛋白质,其蛋白质组成与人体的相当接近,能促进细胞再生,故此增加蛋白质的摄入有效缓解黑眼圈、预防黑眼圈形成。

2、笋

笋的钾质丰富,可以为平日摄取过多盐份作平衡,把盐份消走。笋在于去水肿、控制血压方面尤其有效,可以改善眼睛浮肿的问题。

3、菠菜

含有丰富铁质及维他命A的菠菜有助改善血液循环,同时含叶黄素,有抗氧化功效,可以保护眼睛,有助维持健康视力。

4、海带

海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。

5、胡萝卜

胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,有效的改善黑眼圈。

6、芝麻

芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,不仅能阻止黑眼圈的形成,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。


黑眼圈吃什么好,消除黑眼圈的方法是什么


三、消除黑眼圈的方法

1、土豆片敷眼

准备新鲜的土豆,去皮清洗以后,用专业的切土豆片的刀子,切两片薄薄的土豆出来,然后躺着,将土豆片敷在眼睛上,等待约6分钟,再用清水清洗干净,建议晚上敷比较有效,发芽的土豆勿用。

2、热毛巾敷眼+眼霜

洗脸后先用热毛巾敷眼睛5分钟左右,用来促进眼部的血液循环,为眼霜的吸收做铺垫,然后再用顶级的去黑眼圈的眼霜,用指腹在眼周慢慢推开,延展性超好的眼霜配合正确的按摩手法很快就会吸收,大概按摩5~10分钟,明显感觉黑眼圈淡下去了很多,而且眼角细纹也消失。消除黑眼圈吃什么好

3、薏米水敷眼

薏米含有丰富的粉质、铁质和蛋白质,具有散血祛瘀的功效,每晚临睡钱用化妆棉沾取薏米水敷在眼周肌肤上,可以缓解因疲劳引起的黑眼圈,有效减少第二天产生黑眼圈的机会。

4、马蹄莲渣敷眼

购新鲜的马蹄莲,去皮以后捣碎,加入两杯水搅拌,隔水留渣,然后敷眼睛,十分钟以后清洗干净。临睡前敷眼睛效果最佳,可以减少黑眼圈的形成。

另外,黑眼圈可也可以通过睡姿来调理,睡觉时仰着睡,并且尽量采用柔软的枕头,避免给脑部内脏造成压力,睡觉时切勿采取趴着睡的姿势哦,这样很容易会引起黑眼圈的。


黑眼圈