眼圈发黑是什么原因,祛除黑眼圈的方法

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-09 17:25 阅读:129

眼圈位置如果发黑的话,很多朋友的第一印象就是熬夜或者睡眠不好,其实除了这两个原因之外,还有其他的身体不适会导致黑眼圈的出现,比如常见的肾虚、肝功能受损等。


眼圈发黑是什么原因,祛除黑眼圈的方法


眼圈发黑的原因

1、睡眠不足。

现代的都市人更喜欢熬夜,所以,经常可以看到每天带着黑眼圈的人,因为睡眠不足,导致血液循环不畅,而眼部的皮肤比较薄,因此,会表现的更加的明显,这样就会出现黑眼圈,尤其是对于女性来讲,即使长的非常的漂亮,但是,每天都是带着黑眼圈,也会给你的容貌减分,而且,黑眼圈会让人看上去无精打采,显得疲劳,是一种不健康的状态。

2、肾虚。

肾是身体的元气所在,中医认为肾乃命门,是身体非常重要的器官,这里的肾不是西医概念上的实质性器官,而是中医概念中的广义的包括泌尿和生殖系统,肾脏虚弱,会导致黑眼圈,而且两眼无神,很多纵欲过度的人导致肾虚而出现黑眼圈。而对于女性来讲,可能因为内分泌失调,月经失调,比如一些月经量过多或者功能性出血都会导致黑眼圈。

3、肝功能受损。

那些肝功能长期不正常、肝肿大患者,黑眼圈会一直存在,而且整个面色看上去也是暗黄、没有光泽的。


眼圈发黑是什么原因,祛除黑眼圈的方法


眼圈发黑怎么办

1、胃部疾病造成眼圈发黑

当胃部出现疾病,那么就会让人眼睛周围变黑,而且范围还会比较大,特别是对于患有胃炎的人群这种情况表现的更加明显。

怎么解决

在日常合理饮食,注意个人卫生,可通过吃山药粥来调理好肠胃。还有就是你们在日常要少吃一些生冷以及刺激性的食物,因为这些食物对于肠胃来说会造成比较大的刺激性,从而不利于你们维护好自己的胃部健康。

2、肝脏疾病造成眼圈发黑

肝功能不正常,外加患有慢性肝病的人群,身体代谢力不行,从而就会让面部以及眼眶周围有色素沉淀,而黑眼圈就是这么形成的。

怎么解决

肝脏喜欢绿色的食物,因此大家在日常可多摄入绿色蔬菜,而且还要注意对B族维生素进行摄入,像大豆、香菇等食物中这种元素的含量就比较高。

而且还要注意对B族维生素进行摄入,像大豆、香菇等
还有就是那些喜欢喝酒的人群,你们在日常可以适量的喝酒,但是一定要注意喝酒的量,千万不要每天都酗酒,要不然会形成酒精肝从而不利于你们维护好自己的肝部健康,如果你属于肝部不好的人群,在日常还可以吃点梨来润肺养肝,效果也是不错的。

3、身体疲劳造成眼圈发黑

当身体过度疲劳时,血管会运行不流畅,外加上自主神经会失调,那么经脉血液堵塞,从而就会在眼睑周围产生黑色素沉积。

怎么解决

日常要注意劳逸结合,加强身体锻炼,这样才能够调整好体质。而最为关键的一点就是你们在平时要让自己拥有充足的睡眠,如果自己每天晚上都不是特别容易入睡的话,你们可以在睡觉之前泡一泡脚,又或者是做一些小幅度的运动,通过这样的方法是能够让人产生疲劳感的,从而就会更加有助于大家拥有好的睡眠。

如果眼部有黑眼圈,在日常要注意对眼睛进行按摩,特别是内眼角部位,要用指腹重点按摩,每次三秒这样,就能够有效的消除黑眼圈。


黑眼圈