脸上长痘痘的原因 长痘应该注意什么

编辑:张静玲 更新时间:2019-09-21 16:40 阅读:155

青春期脸上的痘痘总是反复出现,不但难看,而且红肿疼痛,让人感觉特别不舒服。青春痘与情绪、饮食、心理状态、感染、内分泌等多种因素有关,因此,从心理、饮食、日常生活等诸方面进行综合护理,可以有效预防青春痘的发生。那么脸上长痘痘的原因是什么呢?有什么办法可以更好的祛痘呢?


脸上长痘痘的原因 长痘应该注意什么


一、脸上长痘痘的原因

1.内分泌紊乱

经常熬夜,睡眠不足,压力太大,情绪不稳等原因都可能会导致内分泌紊乱,此时身体中的激素分泌失衡,皮肤的油脂分泌旺盛,就会导致痘痘出现。

2.毒素太多

在日常生活中,如果不注意皮肤的保养和清理,便秘症状比较严重,晚上经常熬夜,肝脏无法正常的排毒等,都可能会导致身体中的毒素堆积过多,就会出现反复长痘痘的情况。

3.水油失衡

油性皮肤更容易长痘,如果自己是油性皮肤,但是平时不注意洁面,皮肤上总是油腻腻的,毛孔堵塞,时间长了就会出现痘痘。

4.消化系统出现问题

胃火大的人,或者有慢性腹泻,胃溃疡,胃酸多,便秘等肠胃系统疾病的人,嘴唇周围往往会长痘痘。

5.季节变换

季节变换的时候,温差大,皮肤敏感的人可能不适应,也会导致痘痘出现,不过这种痘痘只要处理得当,很快就可以消失。

6.药物刺激

如果经常吃减肥药,避孕药等,药物刺激也会引起身体内分泌失衡,导致痘痘出现。

祛痘应该注意什么?

一、心理护理

青春痘喜欢长在脸部油脂分泌旺盛的部位,皮损表现多样,因此严重影响美容。长青春痘的人很多时候对自己没有没什么信心,因此既要保持乐观情绪,要选对适合自己的祛痘方法,从而达到zui佳效果。

二、饮食护理

根据多组数据显示,喜欢吃辛辣、甜食、高脂肪的人比正常人更容易长痘。因此应注意日常饮食,适当少摄入油、辣、甜等食物。需要限制的食物有:1高脂肪食物及腊质食物、如肥肉、奶酪、香肠、腊肉、油煎食品、巧克力等;2、高糖类食品,如糖果、面包、甜味点心等;3、异种蛋白,如鱼、虾、水生贝壳等。辛辣饮食也可加重痤疮,所以应禁食酒、辣椒等。另外,选择下列食品有利于痤疮的康复:1、选择如山楂、香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木耳等能善微循环的食品;2、增强皮肤抵抗力的食物如动物的肝脏、花生、百合、薏苡仁等;3、抑制皮肤出油的高维生素食物如各类新鲜果汁、萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种蔬菜;4、具备抗抗感染力的食物如冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、葡萄等。


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三、日常护理

1、严禁用手挤压

2、平时要多喝水,防止便秘,保持大便通畅。

3、保持情绪稳定和睡眠充足

4、建议不要使用油性化妆品,还有做好卸妆工作,以免堵塞毛孔,还要防晒。

5、禁止使用含有皂化成分的洗护品,因为含有皂化成分的洗护品会破坏皮肤的酸性保护膜,更容易引起细菌感染,引起痘痘。

6、保证充足睡眠,饮食起居要正常。

结语:祛痘的路是一条艰辛且漫长的路,需要的是耐心希望这篇文章对你们有所帮助还有什么不清楚的可以随时和我们联系。