月经前后会长痘痘?怎么改变肌肤质地?

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-09-10 14:03 阅读:109

养肤护肤是一件大学问,它包括皮肤的日常护理,皮肤出现状况该怎么调节等等五花八门的知识。很多女性朋友会面临周期性长痘的困扰,主要是在月经前后长痘,女人月经前后为什么容易长痘呢?有没有好的预防长痘的办法?


月经前后会长痘痘?怎么改变肌肤质地?


月经前后会长痘痘的原因是什么?

1、受内分泌的影响。这是月经前后长痘的最主要原因。女人体内激素会随着月经而发生周期性变化,在快来月经时雌激素会突然降低,受激素的影响,人的心情也会有很大的波动。在来月经前几天女人会莫名的烦躁,易怒,一点小事就会火冒三丈。脸上皮肤很容易冒油,清洁不彻底或是不注意清淡饮食,很容易长粉刺冒痘痘。

2、月经前后,女人会有潮热的现象,有的女人甚至会有月经前综合征,头痛,肚子痛,脚软等症状,这会严重影响女人的睡眠,睡眠不好也是容易长痘痘的原因之一。

3、月经前后不注意饮食。特别是在南方城市,无辣不欢。月经前后体内本来就会有虚火,这时候很容易上火,如果饮食不控制,吃了容易上火的食物就更加容易长痘痘。

4、月经前后受激素的影响皮肤会比较干燥,如果没有对皮肤进行及时的补水也很容易长痘痘。

怎么改变肌肤质地?


月经前后会长痘痘?怎么改变肌肤质地?


月经期是皮肤容易出问题的时间段,但如果在此期间注意护肤,会有效的改变皮肤的质地。

1、给皮肤做好必要的清洁工作,每天早晚用洗面奶洗脸,洗去皮肤分泌的多余的油脂。

2、月经前后要给皮肤补水,可以每天或是隔天做一次补水面膜,让皮肤充分的喝水。

3、注意饮食清淡,在月经前后不吃油炸,煎烤类食物,尽量少吃辛辣食物。不要吃生冷的食物,生冷的食物会引起痛经,血流不畅,对身体和皮肤都会带来不利的影响。

4、多吃一些暖宫食物,如姜红糖汤红枣煮水,这样能起到补血气的效果,对身体有好处,同时会使气色更好。但是要注意的是如果月经量本来就很多,在月经刚来的那几天最好不要饮用姜红糖红枣水,因为红糖水有活血的功效,会使月经量变得更多,这样会导致血亏,伤害身体。

月经期注意饮食和护肤,不仅会使月经前后的长痘现象得到改善,还会改变肌肤本来的质地,让皮肤肤质变得更好。