日常怎样祛痘小窍门,日常祛痘方法有哪些

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-27 09:56 阅读:168

每个女生都有自己的祛痘的方法,但是这些方法真的管用吗?人们真的知道祛痘护理应该做什么吗?知道如何祛痘比较好吗?今天我们就为大家介绍一下日常祛痘小窍门,大家可以参考下。


日常怎样祛痘小窍门,日常祛痘方法有哪些


一、日常祛痘小窍门

1、新鲜苹果祛痘

先将沸水倒在一片苹果上,等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出,待其冷却至温热时贴于痘痘印上,保持20分钟。然后取下,脸用清水洗净。
专家点评:苹果含有丰富的维生素,贴在痘痘处,能起到滋润和消炎的作用,且苹果费用不高,值得一试。

2、以豆治痘

将绿豆熬煮,冷却后将豆渣敷于脸上,10~20分钟后取下即可,煮剩的绿豆汤最好一起喝下,效果更好。
专家点评:绿豆是一种解读下火的食品,又敷又服,对于因“虚火”旺盛而形成的痘痘效果更明显。

3、牙膏防痘痕

每天洗完脸以后,挤一点牙膏在手心,加一点水,把牙膏弄成糊状,然后抹在脸上,并进行按摩,5分钟左右后,牙膏完全均匀抹开,再用清水洗去,这样每天坚持下来很有效。
专家点评:有一些美白牙齿的药膏,其成分中含有双氧水,有助于减轻痘痘红肿、发炎,起到消毒作用。

4、生姜片祛痘印

洁肤后,把几大片切得薄薄的生姜片敷在有痘痘的地方,约20分钟后,摘下姜片,等面部皮肤稍干爽后,再涂上护肤品。到第二天早上,痘印就会暗淡很多,每天坚持使用,连续使用两个星期,痘印就会几乎看不见。
专家点评:生姜中含有的姜辣素、姜烯油等成分可以促进皮肤血液循环,加快新陈代谢,有清洁皮肤的作用,可防止痘痘感染。

5、蜜糖燕麦消炎

取蜂蜜两汤匙,有机燕麦粉三汤匙混合糊状,然后慢慢糊在脸上,15分钟后用温水清洗,对去痘很有效。
专家点评:蜂蜜不但有消炎作用,还能加强皮肤的修复功能,而燕麦可以有效地吸收皮肤油分,保持油脂平衡。

除了上面一些祛痘的方法外,日常护理也十分的重要。


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二、祛痘的注意事项


1、饮食

饮食搭配均衡,适当减少鱼肉的摄入量,多吃富含维C的新鲜水果。这些不仅对祛痘有帮助,也对改善身体亚健康状态有很大作用。

2、枕巾、衣物清洁

会与脸部接触的东西都要定期清洁,比如枕巾、毛巾、围巾之类的。枕巾和毛巾一周要清洗一次,并用热水浸泡。注意洗的时候要分开洗涤。

3、洗面奶选用

选择中度清洁的洗面奶,不要选深度清洁的。因为深度清洁的洗面奶在清洁过程中都会产生刺激,反而使得皮肤更敏感容易生痘。
选用雌激素含量比较少的品牌。雌激素虽然会使皮肤光滑,但是也会变相刺激痘痘生成。像玉兰油、旁氏这种都属于雌激素含量高的品牌,一些适宜低年龄段使用的化妆品品牌相对来说激素含量会少一些。

4、洗脸方法

用毛巾或者洁面海绵沾热水,挤上洗面奶后在面部揉搓进行清洁。这样比直接用手清洁能够清洁的更彻底。
刚开始可能会觉得有点疼,尤其是已经长痘痘的地方,可以稍微轻一点,但是还请坚持清洁。


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三、长痘的饮食禁忌

1、刺激性食物

脸上、身上突然长痘痘很大的程度上,是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,在生活中刺激性食物到处都有,想葱,姜,蒜,辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调,为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。

2、烟、酒类食物

烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素,而且长期吸烟喝酒,易造成人体内部器官的排毒能力下降,导致体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病,建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧!

3、高油脂食物

很多人都喜欢油条,煎包,薯条等等这一类高油脂食物,这类高油脂食物含有极高的热量,特别是对于易长痘痘的爱美人士来说,此类食物是大忌,这类食物易给人体带来负担,由于油脂量过高,不易消化,极易形成痘痘!

4、高糖类食物

冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,是很多MMGG的最爱,但是这些糖量高的食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!

5、精细的食物

现在的工业越来越发达,各种各样的食物都变得越来越精细,很多人都不喜欢吃粗纤维的食物,而选择使用经过精细加工的食品,这些精细的食品虽然口感好,但是清理功能弱,助消化的能力弱,建议多使用些粗粮,促进肠胃蠕动,促进人体排毒!

6、黑色的食物

黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素,为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物,例如酱油,黑豆,醋之类的食物,易造成黑色素沉淀,在痘痘即将告别之际,给你留下同样恼人的痘疤!为此,建议长痘痘的爱美人士在痘痘快要好的时候,尽量不要使用这类食物!

7、长痘痘后应该要忌肥腻厚味

中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

8、忌辛辣温热

因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物,如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物,如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃,会刺激内分泌紊乱。

9、一般比较比较容易上火的水果

像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果,比较容易引起上火的水果,长痘痘朋友要少吃。

痘痘在我们日常的生活中是非常的常见的,对于它不管是男士还是女性都是深恶痛绝的,它不但有损我们的健康,特别是在心理上对于我们的危害也是极大的,会使得人们变得不自信,而在长痘痘期间在饮食上也要注意。