1、清洁不彻底
就算很疲惫也要记得回家之后一定要彻底清洁肌肤，因为暴露在空气中一整天之后，肌肤上不仅有很多灰尘和细菌，还有大量皮脂以及化妆品，这些垃圾会在被空气氧化之后附着在肌肤表面，甚至堵塞毛孔，让痘痘爆发。
2、生理期开始
不用过多解释，起床之后发现肌肤上突然出现痘痘很可能是生理期快要到了或者已经开始，这个时期体内激素水平会发生剧烈的变化，随之肌肤角质细胞的代谢，皮脂腺的活跃水平都会受到负面影响，让痘痘产生。
3、天气突然变化
天气的突然变化有时会让肌肤无所适从，比如环境突然变得潮湿，这会很利于细菌的繁殖，让痘痘有机可乘；又或者天气突然干燥，起风或是降温，角质层的饱水量下降，肌肤干燥，反而刺激皮脂腺分泌出更多油脂，诱发或是加重痘痘。
4、寝具不够干净
寝具不够卫生也会令痘痘产生，既有可能是用了很久没有清洁的寝具，也可能是刚刚清洗过，但在清洗过程中被其他衣物或是不洁净的洗衣机污染，这些容纳了大量细菌的寝具与肌肤接触之后就会引发炎症。
5、过度疲劳
过度劳累不仅会影响精神，就连气色以及肤质也会受到影响，比如肌肤粗糙，干燥，出油，或是爆痘，这是因为疲劳会影响老化角质的脱落，让角质层变得厚重，影响皮脂的正常分泌排出。
6、在长途飞行中
长途飞行导致痘痘产生的原因除了身体疲劳之外更多的是干燥原因，机舱是一个封闭的环境，不仅紫外线强度大，而且非常干燥，干燥会使细胞变得干瘪丧失活力，同时影响肌肤对于外界环境变化以及刺激的防御能力。
7、情绪紧张
情绪紧张会影响身体里的激素水平，尤其是经常生活在高压环境的人更容易受到痘痘的困扰，而这种痘痘往往被称作成人痘或是压力痘，最好的改善办法就是调整心态，尽量放松身心，同时配合使用一些高效的抗痘产品。
8、节食过度
过度节食会让整个身体的代谢速度变得缓慢，同时作为屏障器官的肌肤也会受到影响，肌肤变得干燥粗糙，缺乏弹性，毛孔粗大以及产生痘痘。
9、角质层受伤
在使用完清洁力过强的洁面产品或是日晒之后肌肤不久产生的痘痘多数都是由于角质层受伤引起的，角质层受伤之后皮脂腺功能以及肌肤本身的防御功能都会受到干扰，对外界刺激变得更敏感，很容易产生丘疹或是炎性痤疮。
10、喝太多不健康饮料
喝太多不健康的饮料比如含糖量高的果汁、含有凡是脂肪的奶茶以及酒精饮料都有可能刺激痘痘产生，糖分、反式脂肪酸、酒精不仅会影响身体健康，还会随着血液流动影响肌肤，促使痘痘爆发。
1、鱼腥草祛痘
方法：将鱼腥草洗净，榨成汁，汁液可以直接拿来洗脸。也可以将鱼腥草洗净浸泡三到四个小时再用来煮成茶喝。
功效：鱼腥草能够清热解毒、消炎去肿，消除湿疹和痘痘。
2、生姜去痘
方法：将生姜切片，直接按压在有痘痘痘印的地方，每次敷5到10分钟。
功效：可以消炎，消除痘痘，还能淡化痘印。但是生姜有些刺激性，只适合皮肤耐受力好的朋友。顺便说一句，这是我用过的祛痘去痘印最快的办法。
3、绿豆粉祛痘
方法：把绿豆磨成粉，用温水调和成面膜，用来敷脸。
功效：去除角质，清洁毛孔，去除痘痘。绿豆泥的清洁功效很强。其实可以直接用绿豆泥面膜来清洁，效果更好一些。半亩 花田的绿豆泥面膜有一股绿豆雪糕的味道，很好闻，我每周都会做一次绿豆泥面膜。
4、芦荟祛痘
方法：将新鲜的芦荟去皮，取出芦荟内瓤，敷在脸上，10分钟左右后去掉。
功效：祛痘，美白皮肤，但是我觉得它舒缓皮肤的功效更明显一些。
1、做好脸部清洁
油性皮肤的最好是用去油的洗面奶洗。同时最好能保持每天洗脸两至三次。这样可以预防因为面部不清洁而引起的痘痘。同时在勤洗脸，的时候也要保持良好的生活习惯。最好不要时常的打乱自己的生活节奏。女孩子要保证自己的经期正常。不然很容易长出痘痘。
2、注意饮食
要多喝白开水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子这样富含维生素的水果，这样有助于肠胃的蠕动和食物的消化，这样也对排便有好处，避免体内的毒素不能排出去，减少痘痘的出现。同时日常的饮品以白开水、菊花茶、金银花茶为佳。最好不要喝碳酸汽水型饮料。
3、使用控油护肤品
使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。
4、注意个人卫生
如果痘痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。 另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好习惯。
5、少吃辛辣食物
因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发痘痘的形成。
最后还是要提醒长痘的小伙伴，平时饮食要以清淡为主。油腻、辛辣、油炸等食品也是后背长痘痘的原因！因此，平时应该少吃或避免吃这一类的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。尤其要推荐大家多吃梨、百合这类滋补的食物。
