1、内分泌失调
长痘痘很多时候都是与内分泌失调离不开的，当人体的雄性激素分泌过多的时候，就会引起我们皮肤皮脂腺的过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛，这就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件，导致毛孔炎症，这时痘痘就要频繁地冒出了。
2、化妆品刺激
如今素颜的MM能有几个呢?如今化妆品的质量参差不齐，有些劣质的化妆品，不易吸收、如果卸妆不彻底，会导致毛孔堵塞，油脂排泄不顺畅，进而引发痘痘产生。
3、人体免疫力的下降
MM可能不了解，为什么人体免疫力下降，会导致痘痘的生成，原因在于身体状况如何最直接的反映便是呈现在皮肤上，它会让皮肤的自我保护和抵御力下降，这时皮肤对外界不良刺激的抵御能力变弱，比较容易感染致痘病菌。
4、皮肤代谢不畅
角质层是皮肤最外层组织，代谢周期大约是28天左右。由细胞代谢产生的老废角质，如果没有及时清理就会堆积在毛孔口，如果清理不及时，毛孔内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来很容易引发痘痘。
1、洗脸时加点白醋
早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了;晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的呦。
2、敷胡萝卜面膜
胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素A，维生素A是目前快速消除痘痘比较有效的成分之一。
3、仙人掌祛痘
取一小块仙人掌，然后用刀切开一个口子，然后取出仙人掌汁，将汁液涂抹在脸上长痘痘的地方，等待15分钟之后，用清水洗干净。连续使用三天能够起到快速祛痘的效果。 痘痘肌肤很敏感，不能受到刺激，可以用天然植物成分的祛痘膏，皮肤科医生一般都建议用肌克祛痘膏口碑和效果是公认的。对大多数痘痘都有很好的效果，可以快速恢复肌肤健康。
4、蜂蜜+盐
准备蜂蜜二大勺，盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好，能清除脸部毒素。
5、枸杞祛痘
其实枸杞也能够用来祛痘哦，方法非常简单将新鲜的枸杞洗净后捣烂，每天将捣烂后的枸杞涂在脸部，一天大概2次左右，只要坚持一个星期就能够发现痘痘有明显的好转，特别是青春痘。因为枸杞能够帮助调节机体免疫力，抑制细胞的突变，另外还能够抗衰老，促进造血功能。
6、草莓酸奶
草莓中含有大量的水杨酸，能去除肌肤多余的油脂，对付痘痘效果非常好。可以把新鲜的草莓捣成泥状，然后加入同等分量的酸奶用来敷脸，每天敷一次，痘痘可快速消除。
1、如何选择洗面奶
痤疮患者选用弱酸性或者中性pH值的温和洗面奶。
用手指轻柔涂抹清洁，并用温水冲洗，不建议使用太烫的水。
通常一日2次即可，不必频繁清洁，去除皮肤表面的油脂并不能改变皮脂的产生。
2、怎么正确的洗脸
十字洗脸法：一湿二搓三揉四冲五按。
一湿：首先将脸用温水打湿。
二搓：将洁面产品（约黄豆大小）挤到手心并轻搓出丰富的泡沫。
三揉：这一步很关键，记得用指腹轻柔快速的揉面部。
四冲：用双手撩水将脸上的泡沫冲洗干净。
五按：用吸水性稍强的毛巾将脸上的水按干（不是擦）。不推荐用抗菌性肥皂治疗寻常痤疮。
3、什么护肤品更适合
痤疮患者应寻找非致粉刺性的皮肤护理和化妆产品，可使用控油保湿系列护肤品。
但不建议频繁使用补水面膜，有可能会引起皮肤过度水合而加重痤疮。
4、药物护理：
轻度痤疮：阿达帕林凝胶。
5、长痤疮期间一定要控制饮食：
要忌食辛辣刺激性食物，因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。
注意忌食油腻的食物，油腻食物主要是指油脂类。同时，还要注意少吃甜食和咸食，舌尖一时爽，痤疮一直长！
在饮食方面要注意应少吃动物脂肪、碳水化合物及刺激性食物，避免烟、酒，多吃新鲜蔬菜水果之类的以及富于维生素B族食物。
可以多吃一些富含维生素A、B2、B6、E的食物，维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。
很多朋友们长痘了会选择祛痘护肤品，但其实说到底护肤产品什么的都只能起到一个辅助作用，仙女们除了要注意日常护肤以外，还是要少吃甜食、规律作息，才能有效预防、清理痘痘，拥有光滑美肌哦！希望仙女们以后都不长痘，天天开心。
