怎样去小痘痘,小痘痘祛除办法是什么

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-12 09:19 阅读:176

现实生活中我们有多少人,深受痘痘的困扰,那么长痘应该怎么办呢?是什么原因导致长痘痘的,如何祛除痘痘,小编带大家更深入关于痘痘的一些常识。


怎样去小痘痘,小痘痘祛除办法是什么


一、造成长痘痘的原因是什么

1、皮脂分泌增多

与内分泌紊乱相关,雄性激素绝对增多或相对增多,刺激皮脂腺增生,皮脂分泌增多。

2、毛囊皮脂腺导管口的角化、阻塞

毛囊是管道系统,一旦出现问题,即会发生炎症,产生痤疮。毛囊细胞过度角化以后,在脱落的时候就会堵塞毛囊,使毛囊口变小,管腔狭窄、闭塞,皮脂、脱落的角质形成细胞不能正常排泄从而淤积于毛囊口而形成脂栓。这就是我们常见的长在脸上的白色小颗粒,称之为白头粉刺。

3、痤疮丙酸杆菌增殖

痤疮丙酸杆菌的酯酶分解甘油三酯产生游离脂肪酸,游离脂肪酸刺激毛囊及周围产生炎症反应,从而出现丘疹、脓疱等。

4、炎症反应

各种细胞因子、补体、白介素、趋化因子、中性粒细胞等参与炎症反应,痤疮丙酸杆菌也可以激活炎症反应,加重红、肿,形成炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿。

二、如何祛除痘痘

1、一分钟醒肤
  
早上醒来的时候,先别急着起床,拿开你的枕头,继续保持睡着状态,大概一分钟,这是个醒肤的过程。在这一分钟当中,你的肌肤会因为平行倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞,激活的细胞能加速肌肤的新陈代谢,扫除肌肤的暗沉。

2、一分钟热敷排毒
  
洗脸之前先利用热毛巾对肌肤进行热敷,大约一分钟,这个步骤进一步巩固了改善暗沉的护肤效果。早起的肌肤通常会有些浮肿与暗淡,利用热毛巾热敷肌肤,将毛孔充分打开,可让毒素与废弃物初步排出。

3、补水
  
天气干燥,补水很重要,在进行过一系列的醒肤程序之后,这时候利用爽肤水和纸膜做个简单的面膜,大约五分钟的时间,肌肤就变得水水嫩嫩的。其实为肌肤敷一个水膜,已经代替了爽肤水的护肤效果,而且面膜的覆盖广,效果会比正常使用化妆棉的吸收程度更好。

4、锁住肌肤水分
  
肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后,补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分和营养牢牢锁住。特别注意一点,早起的肌肤,血液流动不够通畅,在搽乳液的同时进行适当的肌肤按摩,不但能让吸收效果更好,还能让面色更加红润。

5、防晒
  
肌肤进行了基础的保养后,就要擦防晒霜啦,防晒霜的选择要根据自己的肤质来选择,油性皮肤最好选择质地清爽一些的。擦防晒霜最好用轻拍的方式,才不会导致毛孔堵塞。


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三、长痘痘了吃什么好

1、多吃膳食纤维多的食物和补充维生素
  
膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅,,清除体内毒素,因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有: 糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等 杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

2、多喝柠檬汁和花茶
  
柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以祛除脸上的痘痘,还可以美白嫩肤。很多MM都知道花茶都有润肠的功效,其实有些花茶还可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水,可以清胃火,也能抑制痘痘。如果痘痘长的较严重,可用含有苦参、甘草、百部去痘较好的朴.芝兰,睡前擦上,把毛孔中的毒素排出来,第二天就可看到痘痘消下很多。

3、含锌的食物要多吃
  
含锌的食物要多吃。因此锌能维持上皮细胞的正常生理功能,加速蛋白质合成及细胞再生,防御细菌感染,加速炎症消散,从而使痘痘好转。所以,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。

大家都知道去除青春痘是需要忌口的,痤疮患者应注意不要过食肥甘厚味及辛辣食物。肠胃功能失调的患者,应少吃油炸食物,生冷东西,多吃蔬菜、水果及易消化食品,少饮酒。


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