祛痘最有效的方法是什么,长痘了怎么办

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-11 09:28 阅读:27

作为女生,我们都不希望自己美美的脸上长痘痘,即使长到其他部位,看不到就好,也好过长到脸上,白白净净的一张脸,突然冒出一颗或者几颗痘痘,瞬间赶脚心情不好了,赶紧学起这几种脸部祛痘的方法,让我们时刻美美的。


祛痘最有效的方法是什么,长痘了怎么办


一、长痘的原因

1、内分泌絮乱

身体内分泌失调,体内雄激素和黄体素提升导致雌激素下降,而激素分泌失衡,皮肤油脂分泌旺盛,自然导致加剧痘痘的滋生。

2、毒素过多

如果下巴等部位总是反复长痘痘,日常也很注重皮肤保养和洁面护理工作,那很大部分原因是因为体内毒素长期堆积过多,导致器官功能有损,引起内分泌失调等各种状态的出现,进而表现在皮肤问题上出现。

3、水油失衡

都说油性皮肤易长痘,而干性皮肤易长斑,可想而知保持皮肤水油平衡度很重要。皮肤太油腻会导致毛孔堵塞,吸附灰尘和油污,长期下来自然导致痘痘痤疮、粉刺黑头的诱发。

4、消化系统问题

例如长期便秘、有出现慢性腹泻、胃酸过多以及溃疡等症状,从而导致堆积大量的毒素无法正常排出,而消化系统反射部位于嘴唇部位,自然出现情青春痘、痤疮等肌肤问题。

5、季节变换

季节性变换,温差较大,皮肤敏感脆弱不能适应也会导致痘痘的滋生,此种情况一般处理得当,几天后可自然消失。

6、药物刺激

因为经常性服用避孕药、减肥药等刺激性药物,引起内分泌失衡,从而引发毒素堆积于体内,导致痘痘诱发于脸部皮肤上。


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二、祛痘小妙招

1、注重清洁

长痘皮肤的清洁要选择正确的方法。每日2-3次即可,以温水为宜,过冷或过热的水洁面都会刺激痘痘;洁面乳以温和型为宜,过多过杂过强的功效性产品此时都不宜使用。另外,晚上睡前一定要卸妆把脸洗干净。

2、薏仁芡实莲子粉粥祛痘

把薏仁、芡实、莲子、红枣、高粱米洗净熬煮,可以当茶喝,祛痘纤体,见效快。没有时间的菇凉可去选择现成的薏仁芡实莲子粉,又称美五珍粉,加入等量的温水调和成糊状,每天内服一到两次,大家应该都知道薏米芡实是具有祛湿排毒作用的,对祛除痘痘有着非常好的功效,坚持一个月,痘痘就明显消失了。此法针对便秘、内分泌引起的痘痘有奇效,大家可以尝试下。这个方法是祛痘专业人士极力推荐的,原因就是这种中医食材是内服的,专家说,祛痘不只是表面的问题,之所以长痘很多是身体内部出现问题或者有毒素无法排出,单纯的表面祛痘治标不治本,必须从内部系统的进行调理,从身体内部健康起来,才能彻底根治长痘的问题。

3、勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

4、出汗后及时擦干

碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境,弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的,如果流汗后没有擦干,汗液滞留在脸上,会让细菌有机可乘。

5、合理的饮食

脸上长痘痘应多吃些蔬菜和水果,尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物,同时要时刻保持着排便的通畅。

6、合理的作息时间

晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最盛的时段,如果在这个时段不休息,各脏器供血不足,很容易受到伤害。那么会影响到内分泌,为什么熬夜的人第二天满脸的油,就是这个道理。

7、芦荟祛痘

芦荟能抗菌消炎,对于祛痘有着显着的功效,还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶,先放在冰箱里保存几天,然后再取出洗净切段,放入搅拌机中搅成泥状,然后敷在清洁好的肌肤上,15分钟后用清水洗净即可。

8、注意防晒

紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速,导致表皮增厚,更多死皮随之形成,因而容易加重毛孔的堵塞情况,使痘痘的炎症更加恶化。

9、黄瓜祛痘

取新鲜黄瓜一根,洗净去皮,然后切小块,放入榨汁机中榨汁。将黄瓜的汁液倒入面膜碗中,加入压缩纸膜。清洁脸部后,将吸满黄瓜汁的纸膜敷上,15分钟后,用清水洗净即可。黄瓜具有控油补水的效果,能有效改善痘痘肌肤,使肌肤油脂分泌达到健康状态,从而减少痘痘。

10、枸杞祛痘

准备新鲜的枸杞适量,然后压烂至泥状。将脸部皮肤清洁干净,然后把枸杞泥涂在痘痘处,20分钟后用清水冲洗干净即可。早晚各一次,坚持一个星期,痘痘会明显消退了。

11、绿豆祛痘

取适量绿豆粉,加入温水搅拌成泥状,然后装入干净的容器中放入冰箱。每天清洁脸部后,就取适量涂抹在脸部,再加以双手指腹轻柔的按摩,20分钟后即可洗净。坚持半个月,祛痘效果非常显着

12、酸奶祛痘

酸奶是很多女生都喜欢喝的,酸甜可口,还能美容。当我们喝完酸奶后,瓶口上都还会沾有许多,我们可以把它利用起来,将它涂在痘痘处,20分钟后洗净,祛痘效果非常好。

三、痘痘的预防方法

(一)饮食习惯

1、少吃油炸、辛辣、甜食

油炸、甜食能量较高,增加皮脂的分泌。辛辣食物刺激肠胃,导致内分泌失调,容易长痘。比如撸串,烧烤,火锅等高油脂的食物应尽量控制。    

2、多吃水果、蔬菜

果蔬中含有的纤维素能帮助消化道里的食物更好的消化,还保持肠道的畅通 ,痘痘就不容易爆发。而且果蔬中的维生素还有保养皮肤的功效。现在市面上很多的天然果蔬酵素饮品,及蛋白维生素饮品也可以代替水果,蔬菜,而且吸收更好。                
(二)生活习惯

1、避免熬夜

经常熬夜不仅造成皮肤干燥,长斑,还会心火旺盛诱发长痘。晚上10的到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段,也是皮肤自我修复和养护的最佳时段,所以一定要把握这个黄金睡眠时段。

2、及时换枕套、枕芯

枕芯、枕套时间久了会滋生螨虫、细菌,这些东西长期接触皮肤,易堵塞毛孔,感染细菌。特别是油脂分泌旺盛的人,更要勤换洗。

3、用温水洗脸

冷水洗脸,毛孔收缩,毛孔中的油污、汗液不能被清洗干净,可能会引发皮肤炎症,粉刺和痘痘等皮肤病。太热的水洗脸容易使毛孔扩张,易产生皱纹。专家指出,最好用约30℃的水洗脸,可以有效清洁毛孔中的污渍,随后再用冷水轻度清洁,收缩毛孔,使污渍不易渗入。

如果青春痘较为严重的话,需要口服抗生素,导致细菌耐药的风险很大,因此一旦见效或者不管用,就要停止使用。这类抗生素有副作用,包括胃部不舒服,增加皮肤对阳光的敏感性,如果怀孕时服用,孩子会出现牙齿永久变色和骨骼发育减少。和很多药一样,抗生素也是双刃剑,不必要的时候不可滥用,必要的时候不可犹豫,而且使用要得其法。