胡萝卜汁可以祛斑吗

编辑:张静玲 更新时间:2019-09-14 14:43 阅读:194

对于爱美的人来说,脸上的斑点总是特别地令人烦恼。因为实在太影响外貌的美观了!而近几年,听说胡萝卜汁是可以祛斑的,于是不少网友纷纷一试这胡萝卜汁祛斑法,但效果却参差不齐。那么真实的情况呢?胡萝卜可以祛斑吗?怎么做才能祛斑呢?


胡萝卜汁可以祛斑吗


胡萝卜汁可以祛斑吗

对于爱美的人来说,脸上的斑点总是特别地令人烦恼。因为实在太影响外貌的美观了!而近几年,听说胡萝卜汁是可以祛斑的,于是不少网友纷纷一试这胡萝卜汁祛斑法,但效果却参差不齐。有人认为胡萝卜汁祛斑尽是胡扯,有人则认为健康又有益。那么,胡萝卜可以祛斑吗?怎么做才能祛斑呢?

其实,胡萝卜汁祛斑这一说法,现在并没有此类临床实验能够证明。或许有人尝试过有效果,但并不意味着对每个人都有效,因为色斑的成因也很多。而且除了胡萝卜,每天吃的食物也很丰富。所以,不能用几个人的经验,就得出胡萝卜汁祛斑的说法。

如果想要尝试胡萝卜汁祛斑的话,倒是可以这么做:

1、将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

2、每日喝1杯胡萝卜汁。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

胡萝卜汁什么时候喝最好

都说每天喝点胡萝卜汁,对身体有好处,但是胡萝卜汁什么时候喝最好呢?

关于这个问题,其实一般都不会严格要求喝果汁的时间的。用榨汁机将胡萝卜榨出汁后,不添加任何作料直接饮用即可。

另外,想让胡萝卜汁发挥最大的功效,要注意以下几点:

1、胡萝卜汁最好不要加糖或者少糖,否则会增加热量。

2、胡萝卜汁最好不要加热。因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使各类维生素遭受破坏。

3、胡萝卜汁不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质,而蔬果汁多为酸性,会使蛋白质在胃中凝结成块,吸收不了,从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不宜喝胡萝卜汁。

下面介绍一下蔬果汁的最佳饮用时间:

1、每天早晨一杯蔬果汁。这样有助精神舒畅,增加活力及稳定血压并帮助排便。

2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。

3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。


胡萝卜汁可以祛斑吗


胡萝卜汁要煮熟吗

胡萝卜汁是蔬果汁的一类。它是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的。胡萝卜汁营养丰富,具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。尤其适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。

而关于胡萝卜汁是否需要煮熟这个问题,一般认为胡萝卜汁生饮和热饮都可以,这个是可以根据个人口味选择的。不过,无论是生饮还是热饮,由于胡萝卜素是脂溶性的,因此饮用胡萝卜汁,吸收的只是维生素C。要想增加胡萝卜素的摄入,就要加入荤油,烧开后饮用。

另外,喝胡萝卜汁的话,一般选择在餐后一个小时左右饮用。

胡萝卜汁的功效

胡萝卜汁的功效与作用大多还是来源于它的主料——胡萝卜。据说,胡萝卜是非常有营养的一种家常蔬菜。那么胡萝卜汁的功效是什么呢?且看下文介绍。

1、保护眼睛。胡萝卜汁中含有的营养物质对眼睛有宜,其中β-胡萝卜素就是失明的一个重要原因,维生素A的缺乏也是导致眼干症的一个重要原因。而胡萝卜汁恰恰可以补充这些营养。

2、补充维生素A。众所周知,人体如果缺乏维生素A,引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降,而胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成人体所需的维生素A,因此,喝点胡萝卜汁,补充维生素A是可取的。

3、预防疾病。有研究显示,胡萝卜可以降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤。此外,胡萝卜汁还可以降血压。

4、美容效果。胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害,有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象。另外,胡萝卜素还可以增加皮肤的血液循环,使皮肤更加红润。

5、可以抑制过敏。胡萝卜汁可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。

胡萝卜的副作用

常喝胡萝卜汁,一般来说是没有副作用的。

对于这个问题,也许有人会说,不知道胡萝卜汁有没有副作用,但反正喝了一段时间,整个人都变得又黄又黑了。其实这是因为人体过多摄入胡萝卜素了。如果是每天喝一点胡萝卜汁的话,对皮肤其实影响不会这么严重的,但如果长期过量食用的话,就会使皮肤变得橙黄。所以说,什么东西都好,一定要注意控制食量。

那么胡萝卜汁是否没有副作用呢?关于这个问题,有人认为可能对女性来说,胡萝卜汁是有副作用的。女性若是过多食用胡萝卜,过量的胡萝卜素就会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。但胡萝卜榨成汁之后,胡萝卜素的含量也会相应减少,因此,胡萝卜汁应该是没有副作用的。

另外,胡萝卜汁尤适和癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用,而冠心病、肾病患者则要慎饮胡萝卜汁。
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