吃什么可以祛斑淡斑,淡斑祛斑的方法

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-11 14:18 阅读:155

如何淡斑祛斑?每位女性朋友都对自己的面部呵护倍至,一副精致的面孔使人信心倍增,肌肤美白最大的敌人莫过于肌肤有斑、暗黄了,让人觉得未老先衰,那么如何淡斑祛斑呢?


吃什么可以祛斑淡斑,淡斑祛斑的方法


一、长斑的原因

1、偏爱浓妆

化妆品含金属成分多,化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品,很容易引起皮肤的黑色团。

肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖,得不到很好的呼吸,卸妆不干净,化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤,都会引起色素积聚,简直就是皮肤的煞星。

2、过度美白

一白遮白丑,MM们爱美白是理所当然的事。但是你知道吗?过分地美白会伤害到我们的皮肤,增加长色斑的机会。
有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮,让皮肤的表皮角质层脱离,以为做得越多越好,实际上做得太频繁,皮肤对光就越敏感,变得干燥,太阳晒一晒马上就会起红疹,出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的,但是也要有度!

3、不良的清洁习惯

长期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”,印象中,她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗?这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤,像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分
在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤,长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作,斑点就会悄悄地爬到脸上,所谓的“黄脸婆”就是这样练成的!所以,MM们注意了,一定要做好皮肤的清洁工作,绝对不可以偷懒,否则后悔莫及。

4、长期面对电脑

电脑辐射有五宗罪:面部长痘,辐射斑,肌肤干燥晦暗,眼睛视力下降,黑眼圈,但是随着电脑应用的不断扩大,我们的生活和工作又都离不开电脑。
怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间,防辐射的隔离工作也很重要。

5、遗传因素

长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点,对称分布在面部,或者是雀斑长在鼻子上。

6、内分泌的失调

女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调,体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间,内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪,从而影响了自身新陈代谢功能,也会很容易引起色斑形成,影响到黑色素的产生。


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二、吃什么东西可以淡斑去班          

                                                                           

1、猕猴桃                                                                                                          
猕猴桃中含有大量的维生素C,能够防止皮肤色素生成,保持皮肤白皙的状态。                                       

2、黑木耳                                                                                                           
黑木耳能够帮助皮肤排毒,加速皮肤色素排出,达到有效淡斑的效果。       

3、西柚                                                                                                               
西柚中含有柠檬酸,它有着去除脸部死皮、促进皮肤色素排泄,淡化脸部色斑的作用。                                                                                                 
4、黄豆                                                                                                            
黄豆中含有维生素E,它能起到抑制皮肤衰老的作用,还能防止色素沉着,坚持食用的话能够美白皮肤。                                                                       
5、番茄                                                                                                     

番茄中含有维生素C。,能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,起到减少黑色素形成的作用。                               

6、柠檬

柠檬的美白祛斑效果是大多数人都知道的,它拥有丰富的维生素C,能够加快皮肤新陈代谢、软化皮肤角质层以及使得皮肤变得更加白皙白嫩。

7、牛奶

牛奶含有丰富的营养的蛋白质,长期饮用牛奶可以补充皮肤胶原蛋白、美白润泽皮肤,使得皮肤变得更加嫩白。

三、淡斑祛斑的方法

1、出门就要涂防晒

强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因,它让潜伏的黑色素变得活跃,慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以,出门前一定要涂好防晒霜,准备一把遮阳伞,或者是戴上遮阳帽,尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

2、不能忽视晒后修复

尽管已经做了防晒的工作,但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作,除了涂抹修复产品之外,也要适当的给脸部肌肤补充水分,敷个面膜也是不错的。

3、尽量少用化妆品

化妆品中含有汞、铅、砷等重金属,使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降,加深皮肤深层黑色素的沉淀,斑点就会越来越多,变得更加明显。因此尽量不要化妆,化了妆也要卸妆彻底,不要留有残留物。

4、多吃美容食物

许多食物对于美容肌肤是很有益的,比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽,胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素c时,则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂,同时维生素E还具有抗衰老作用。

因为很多人的皮肤一旦长了这些色斑,它对肌肤的破坏力很强,短时间内就可摧毁美观的肌肤。很多女性在面部刚刚出现斑,还不是很严重的时候,不在意,在没有专业人员的指导下,很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品,自行祛斑。结果是斑越来越严重,去除难度越来越大,耽误了祛斑的好时机。


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