祛斑小窍门有哪些?祛斑的注意事项

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-10 14:24 阅读:90

女人要美丽不要斑点,得找到脸上长斑的原因,才能对症下药!其实长斑的部位有时也预示着身体某些功能出现问题,一起了解一下吧。


祛斑小窍门有哪些?祛斑的注意事项


各部位长斑的原因的对策

一、发际边长斑点

原因

可能是身体出现女性激素不衡。女性体内最主要的激素是雌激素和孕激素。发际边长斑点主要是内分泌不稳定引起的。

对策

1、如果你正是20岁妙龄少女,那晚上赶快准时上床睡美容觉来稳定激素。

2、如果你已步入30这母性的年龄,补充维生素A和D会给生殖健康带来好处。想保持年轻美貌,应尽量多吃含维生素A高的动物性食物,如肝、瘦肉、蛋黄等。富含维生素D的食物有大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶。

3、保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激导致内分泌失调。

二、嘴巴四周长斑点

原因

肠道吸收不好,排毒不畅

对策

1、每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒,对肌肤的色泽有很大的改善。

2、多参加户外运动,每天坚持慢跑:一开始用和走路相似的速度跑,然后慢慢提高速度。总的运动时间在15~20分钟之间。身体适应后,慢慢减少“走”的时间,增加跑的时间。呼吸时保持一定的节奏,腹部获得更多的氧气,脂肪也更易得以消除。

3、五谷杂粮有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,加速体内新陈代谢。

三、右侧太阳穴及眼尾部长斑点

原因

预示着甲状腺功能减弱。甲状腺功能减弱俗称甲减,会导致高血脂、动脉硬化等并发症。

对策

甲减饮食以高热量和高蛋白质为主。但并不意味着大鱼大肉随便吃,要限制脂肪、胆固醇摄入,还要多吃富含氨基酸的食物。

四、下颌长斑点

原因

血液酸化,处于亚健康。身体最适合的酸碱度是弱碱性,PH值在7.35至7.45之间。如果酸碱度不在这个范围内,便称之为变酸。体质酸化是亚健康的征兆。

对策

1、蔬菜、水果、薯类、牛奶等食物属于碱性食物,经常食用,可有效改善酸性体质。

2、喝红茶改善酸性体质。一杯红茶,就其对特定的自由基来说,与大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜相比,能发挥更好的抗酸化作用。除红茶与绿茶之外,苹果、洋葱等食物中也含有抗酸化的植物性成分。

五、鼻下出现斑点

原因

预示着卵巢功能出现问题。卵巢是女性重要的生殖器官。卵巢早衰会严重影响女性提前进入更年期甚至是老年期,会导致女性闭经等妇科症状的发生,也会引起女性脸上长斑、暗黄等。

对策

1、每天一小杯红酒。荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择。

2、食用含植物性雌激素食品。时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

六、左侧太阳穴及眼尾部长斑点

原因

预示着黄体酮缺乏。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素,缺乏时会影响卵巢的正常生理机能。想要有一个健康的宝宝,就要补充黄体酮。

对策

最合适的食物就是大豆,因为大豆含有大豆异孕酮,对于激素可以进行有效的补充。此外,维生素C可以帮助吸收食物之中的铁质。

七、面颊上长斑点

原因

预示着内脏的排毒代谢不畅。面颊上的斑点多见于两侧对称的黄褐斑。

对策

想要淡斑,就一定要多喝水,多吃白肉,少吃红肉,多食用绿色的食物。除非必要,一定不能熬夜。另外,在你感到难受压抑的时候,就痛快地哭出来吧,眼泪也是很好的排毒途径。


祛斑小窍门有哪些?祛斑的注意事项


祛斑的小窍门

1、白檀香祛雀斑

把适量的白檀香捣碎磨成汁,混入小米浆水(小米煮熟,浸泡在冰水中5-6天,直至出现白色泡沫的时候,过滤即可),每晚用温浆水洗脸后擦干,在雀斑部位涂上白檀香汁,第二天起来的时候洗干净或是擦去。

2、桃花祛雀斑

把4-5朵干桃花研成细粉,然后把等量的冬瓜子去壳,研磨成粉末,加入蜂蜜充分调匀至糊状,临睡前敷面,清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血,去除脸上雀斑。

3、黑牵牛米祛雀斑

把个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用,临睡之前必须洁面,然后把调好的黑牵牛米混合面膜涂抹在脸上,次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑,而且使肌肤紧致细滑。

4、白芷牛奶祛雀斑

适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量),加入一茶匙蜂蜜, 
再次搅匀备用,敷面膜前,先用热毛巾让脸上毛孔张开,然后敷脸大约30分钟,2-3天一次,减少色素沉淀。

5、苦瓜祛雀斑

先把苦瓜洗干净,然后放入冰箱冷冻半小时,取出后去除内部的苦瓜籽,切块后放进榨汁机打成泥,洁面后均匀涂抹在脸部,等待30分钟之后就用清水洗干净,2-3天一次,剩下的苦瓜如果觉得浪费的话,可以榨汁饮用。

6、穴位按摩祛雀斑

按摩穴位可以达到治疗雀斑的目的,专家指出,午饭前按摩膝盖上的血海穴,有利于祛除脸上的雀斑。血海穴是生血和活血化淤的要穴,位置很好找,用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。具体的做法是:每天坚持点揉两侧血海穴3分钟,力量不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可,要以轻柔为原则。

7、淘米水洗脸

祛雀斑淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢,其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润,方法是用洁面乳洗脸后,用淘米水按摩肌肤3分钟,再用温水清洗,每天坚持可预防雀斑生长。

现在大部分人越来越不注重养生,晚睡晚起,手机电脑天天对。脸色也越来越差斑点也越来越多,美白产品也一大堆怎么还是改变不了呢!我们内外一起综合才会更有效哟。

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