全身美白的有效方法,如何全身美白

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-09-28 09:34 阅读:194

面对自己肤色暗黄,没有光泽的问题,你是不是也很苦恼呢?那么如何才能全身美白,让皮肤重新焕发魅力呢?今天,小编就推荐几种全身美白小窍门。

全身美白的方法

全身美白的方法一:保湿美白

肌肤有要水滋润才会显得有光泽,白白嫩嫩的。洁面后,要用保湿产品为肌肤补水,并锁住肌肤水分。定期用美白面膜,重视夜间的密集护肤,因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前,将身体乳液全身擦拭一遍,想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩,这样,既能达到全身美白的效果,也能维持美妙的身材喔。


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全身美白的方法二:牛奶沐浴

牛奶浴时,加入几滴精油感觉会更好。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,不但能防止、修复肌肤干燥,还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。


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全身美白的方法三:绿茶沐浴

绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢,有助于爽肤除痱、柔软角质。另外,作为入浴剂,绿茶还可由里而外温和身体,对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。

全身美白的方法四:手部美白保养

每次洗手后,在手部肌肤还没完全干的时候就要及时涂上护手霜,锁住肌肤水分。不要因为懒就算了,护手霜就算每天涂十次也不嫌多,手部肌肤美白需要建立在保湿滋润的基础上,所以在选择的时候要使用专用手部护理产品,最好带有高保湿、质地软、渗透快的护手霜,加快手部肌肤美白。


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全身美白的方法五:肌肤去角质

老旧角质堆积,会导致我们的皮肤粗糙、暗淡,不仅脸部皮肤会有角质堆积,身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质,每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品,全身使用,洗完后就会有滑嫩的效果,接着用浴室蒸气将毛细孔张开,这样很容易就排出污垢及身体的废物。

全身美白的方法六:使用防晒产品

使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使阳光并不强烈的时候也要做好防晒,因为紫外线无时不在,直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。

全身美白的方法七:拒绝人工食品添加剂的食物

人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出,而食物中的人工添加剂会成为内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。现在的工业生产品种大多含有人工添加剂,拒绝食用含有诸如防腐剂、人工色素等添加剂的食品,对皮肤的护理是非常有益的。

吃什么食物能美白

1、柠檬

柠檬是美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。增白洁肤、去除色斑、对抗肌肤老化全靠它!但是注意哦,吃柠檬别去晒太阳,会更容易变黑的!


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2、樱桃

樱桃中丰富的维他命c能滋润皮肤,抵抗黑色素的形成,有效美白肌肤。樱桃中还含有丰富的铁质元素,能够改善气色,使皮肤白里透红有弹性。


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3、菠萝

菠萝中富含的维他命能够淡化面部色斑,呈现出健康的亮白肤色。饭后食用菠萝,能更好地促进身体对菠萝中养分的吸收,美白效果也更好。


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4、西柚

每100克西柚含有约123毫克维他命C以及大量的抗氧化元素,因此被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,更难能可贵的是西柚所含的热量非常的低,所以是美白的好帮手。


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5、西红柿

西红柿中也含有丰富的维生素c,对于祛斑美白具有很好的效果。生吃西红柿,这样肌肤就能吸收到更多的营养,美白效果更显著。


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6、火龙果

火龙果中富含的维生素c,具有美白皮肤的作用;它富含的花青素,能帮助肌肤有效抗衰老,使肌肤紧致细腻有弹性。火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此也具有很好的减肥效果。


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7、猕猴桃

所含的维他命C和维他命E有效减少黑色素的生成,有助于消除皮肤暗沉的现象,具有美白的功效,多吃对肌肤非常有益,使肌肤看起来更加明亮。
注:脾胃虚寒的人一定要少吃。


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8、桃子

桃子含的丰富果酸具有保湿美白功效,清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。


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9、橙子

丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,橙子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,实现皮肤快速美白。


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10、蓝莓

蓝莓具有改善视力、抗皱美白延迟皮肤衰老、防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。


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想要全身美白,多吃含维生素C的食物肯定错不了。人体必需的物质少不了维生素C,多吃含有维生素C的食物,对全身美白的辅助作用很大。如苹果、葡萄、柑橘类、石榴、樱桃等都能很好的美白功效,平时可以多吃一些。