俗话说“一白遮百丑”，所以女性朋友都希望自己的皮肤能白皙细腻，但是现实生活中许多人的皮肤并不尽如人意，尤其是年龄偏大的人，或者长时间在户外活动的人皮肤都会偏暗黄、黑，如果能合理护肤也可以实现皮肤美白的目的，那么，皮肤美白的方法都有哪些呢？下面我们一起来看一下。
一、日常美白
1. 补水美白
2、排毒美白
如果平时不太注意皮肤的清洁工作，导致毛孔堵塞，皮肤会变得越来越暗黄，这样的人想要实现皮肤美白的目的，可以多吃一些能排毒养颜的食物，比如喝一些玫瑰花茶，多吃一些黑木耳，绿豆，猪血等。最好平时多运动，多出汗，促进排毒，可以让皮肤变得越来越美白。
3、防晒美白
因为紫外线对于皮肤的伤害很大，如果不能做好防晒措施，长时间在户外活动，会让皮肤变黑，出现许多斑点，所以想要美白皮肤的人，外出的时候要涂抹防晒霜，做好防晒措施，回家后要马上洗脸卸妆。
二、美白饮食
1、蜂蜜柠檬茶——美白润肠
材料：柠檬500g、蜂蜜适量。
做法：
（1）柠檬用盐搓洗干净，切片；
（2）干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片；
（3）再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次；
（4）放在冰箱冷藏3天，就可以了；
功效：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。
注意：喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。
2、柠檬薏米水——美白
材料：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量。
做法：
（1）薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右；
（2）泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时；
（3）用电饭煲的煲汤键；
（4）等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了；
（5）柠檬用盐水洗净切片，去籽；
（6）关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。
3、薏仁粉——美白
做法：加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。
功效：因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。
4、蛋黄蜂蜜——美白润肤
做法：
（1）用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟；
（2）等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。
功效：美白润肤。
5、珍珠粉酸奶——美白去痘去黑头
做法：用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。
功效：既可以去除死皮又可以轻松美白。
6、柠檬——美白
做法：在晒后，可以拿一个柠檬切成片，然后将柠檬泡在水里，每天早上饮用一杯，可以美白。
7、牛奶——美白淡斑
做法：
（1）牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去；
（2）每天一次，皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小。
8、醋+盐——美白除痘
做法：
（1）把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿；
（2）擦在脸上，早晚各一次。
