夏季养生美白食品大推荐

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-09-15 17:45 阅读:162

夏季养生美白食品大推荐。夏季是美白的最重要的时期,如果夏季没有注意防晒和美白的话,那么极易出现秋冬的皮肤暗淡和发黑,因此很多人都想知道夏天美白的方法是什么,其实夏季多吃美白食物也可美白。以下就是有关夏季养生美白食品大推荐,想健康美白的MM们不妨试一试。


夏季养生美白食品大推荐


夏季养生美白食品大推荐

豌豆:具有“去黑黯、令面部光泽”的功效。现代研究进一步发现,豌豆含有丰富的维生素A原,可在人体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

白萝卜:“利五脏、令人白净肌肤”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素 E,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜:被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋:富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

甘薯:含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

事实上食物中帮助美白,既有效又健康,以上这些食物是天然的美白圣品,可以由体内帮你很快的白起来。