俗话说：一白遮百丑。所有女孩都希望拥有白皙细腻的肌肤！今天，我为女性朋友准备了为期七天的快速美白配方。试试看！
重点：增加皮肤弹性
猪脚富含丰富胶质。三餐中连续摄入5000mg胶原蛋白可以增加皮肤弹性，减少细纹，使皮肤看起来更年轻。
第2天：饭后来一份“猕猴桃沙拉”
重点：帮助肌肤排毒
水果含有丰富的维生素。多吃水果可以帮助皮肤排毒。猕猴桃含有高含量的维生素C，可以干扰黑色素的形成，有助于消除皮肤暗沉。用餐后，可以来一份“猕猴桃沙拉”。排除毒素使皮肤更明亮。
第3天：早餐豆浆
重点：增加皮肤的光滑度
豆浆中含有丰富的维生素C和维生素E.每天喝豆浆可以增加皮肤的细滑度，改善疤痕。
第4天：“红豆汤”代替饮用水
重点：血液循环
自古以来，红豆一直是健康的养生圣品。它不仅可以排除水肿，还可以补血行气。如果你使用红豆汤代替饮用水，能让你即使不上腮红也可以有一个红润的苹果脸！
第5天：睡前喝杯红糖水
重点：加速新陈代谢和美白
红糖被认为是日本的美容皮肤。它含有的氨基酸和微量元素有助于皮肤的排毒。睡前一杯红糖水可以加速痤疮和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
第6天：工作间歇喝蜂蜜红枣茶
重点：活血养颜
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸，维生素和糖类，可以使皮肤柔嫩有光泽。红枣具有促进血液循环和滋养皮肤的功能。如果你可以在工作间歇喝几杯蜂蜜红枣茶，就可以在不知不觉中加强血液循环，改善手脚冰冷的状况。
第7天：三餐不要忘薏仁牛奶粥
重点：滋润肌肤，突出美白效果
牛奶滋润皮肤，大麦有助于排出水肿。一小碗三餐各一个可以使皮肤的美白效果更加突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排出水肿，薏仁加牛奶排水又润颜。三餐各食一小碗，可以让肌肤的美白效果更突出。
