皮肤黑黄怎么变白,皮肤暗黄的原因和美白的方法

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-21 17:05 阅读:156

黑黄皮,总是会让人看起来脏兮兮的,还容易产生土味感。所以很多人很嫌弃黑黄皮,那么,究竟黑黄皮要如何才能让自己的皮肤看起来更白一些呢?


皮肤黑黄怎么变白,皮肤暗黄的原因和美白的方法


一、皮肤暗黄是什么原因

1、休息不好,睡眠不足

晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃的时刻,太晚睡或睡眠不足,新陈代谢功能不再畅顺,造成老化角质层增厚,导致皮肤暗黄,肌肤失去透明感,呈现泛灰暗颜色。

2、紫外线晒伤型

对,你也已经从美容书上读了100遍,还是要强调:抵挡紫外线,减少黑黄色素的形成!UVB会把皮肤晒黑,而UVA会深入及破坏真皮层,侵害胶原纤维,使其变质,在真皮层中残留成块,导致皮肤暗黄,肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。所以,无论哪一种肤质,要想美白,都要做好防晒。

3、吸烟型

香烟的“烟污染”,会令皮肤产生大量的自由基,会使血液和淋巴的循环不畅,皮肤毒素不能有效排放,就会使肤色发黄,同时也可能导致色素沉淀。

4、衰老性

“衰老型黄脸婆”的主要问题,是因为肌肤表面老化细胞的乘积,所以只要去掉这些老化的细胞,就能让肌肤净白、通透。 

5、清洁不彻底

当粉底在肌肤上一段时间后,会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢,然后氧化变质。如果清洁不彻底,污垢残留在脸上,导致皮肤暗黄肤色,暗哑无光。

6、干燥型

这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区,他们认为天热时即要去油又要美白,保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程,黑色素从表皮细胞脱落后,皮肤表层变干净的同时,需要添加水分及营养来保护。


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二、皮肤暗黄怎么办


1、严格防晒。

暴露部位要依据个人情况均匀涂抹具有防晒功能的隔离霜或SPF指数不低于30至50的防晒霜。

2、尽量不要化妆。

化妆品中含有多种重金属,对皮肤的损害非常大。有很多长年化妆的人一旦卸妆,皮肤暗淡粗糙,完全没有光泽,所以尽量避免化妆,无法避免时尽量淡妆。并且要多喝水,加速新陈代谢,尽快排除体内有害物质。彩妆类化妆品起遮盖作用,部分铅汞超标,会导致皮肤损伤。

3、面膜的选择。

保湿面膜比美白面膜更重要,只有毛孔得到有效的保湿补水状态,美白的营养才能被吸收,尤其是干性皮肤。

4、多吃含有维生素C的食物,很多蔬菜与水果里都含有维生素C,比如韭菜、柿子椒、青菜、菠菜,等深色蔬菜和花菜,以及红果、柑桔、柚子等水果含Vit C量均较高维生素C能抑止色素母细胞沉积,不仅可以有效预防黑斑和雀斑,还能将多余的色素排出体外,彻底改善暗哑的肤色,令肌肤重新变得白皙明亮。

5、美白产品一定晚上使用,尤其是精华类的产品,因为通常美白产品都有感光成分,白天用接触到日光,会产生色斑。

6、睡前喝牛奶,牛奶是最美容的营养品,且睡前喝有助于睡眠质量的提升,让你真正睡个美容觉。

7、定期去角质,角质层过后没有得到及时的处理,会变黄发暗,尤其T区位置,可以考虑在专业医生的指导下不定期用果酸祛角质。

8、减少上网时间,电脑的辐射对皮肤损害很大,容易造成皮肤干燥,还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸。

9、不要长期面部紧张,长期的面部紧张会造成血管收缩,影响面部的血液循环,面部肌肤得不到足够营养,皮肤自然黯淡无光,

10、压力过大引起脸色暗黄,工作和生活中各种压力使人心情焦躁不安,皮肤也会随之出现各种问题,脸色变差,这时一定要及时调整好自己的心态,调节好生活和工作压力。


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三、美白提亮的食物有哪些

1、多吃胶原蛋白的食物

紫外线是造成肌肤变黑原因之一,它会破坏肌肤中的胶原蛋白,导致肌肤变粗糙,失去弹性和光泽,因此要及时为肌肤补充胶原蛋白,平时多吃些富含胶原蛋白的食物,像银耳、花胶等,可有效防止紫外线对肌肤造成的伤害。

2、番茄

番茄含有丰富的番茄红素,具有抗氧化的作用,可以防止紫外线的照射,常吃番茄可以降低肌肤晒伤的系数,不过食用煮熟的番茄比生吃营养要丰富得多,因此熟吃比较好,不仅可以美白,而且还可以抗晒。

3、青瓜

青瓜常被MM用来美容,它的效果确实很不错,它里面含有丰富的维生素E,具有抗皱,延缓衰老的作用,另外青瓜中的青瓜酸还具有收敛的效果,可以有效缩毛孔,能抑制油脂分泌,令肌肤光滑细腻,平时多食用对肌肤是有益处的。

4、燕麦

燕麦片富含纤维食物,能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,使人体源源不断地获得能量,使人体血糖水平一直维持在较高水平,令人精力充沛,精神饱满,还可提高肌肤对阳光的抵抗力,减少色素沉着,提亮肤色。

5、草莓

草莓对美白肌肤具有一定的功效,含有丰富的维生素c,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,促进细胞的再生。日常多吃草莓可以使人精力充沛,不仅可以对脸上美白,对牙齿也具有美白功效,是美容的佳品哦。

6、奶制品

日常多吃些含钙丰富的食品,比如脱脂酸奶、牛奶等,可以有效改善乏力无精神的状态。如果每天坚持喝2小杯脱脂酸奶或1杯牛奶,不仅可以减轻腹痛、疲乏、心情烦躁等症状,而且还可调节内分泌,阻碍痘痘与粉刺的产生,对肌肤的健康很有益。

以上这几种方法就是关于皮肤暗黄如何美白的相关内容介绍,其实生活中有让皮肤美白的方法很多,例如饮食调理、物理美白等,大家可以根据自己的实际情况来选择,只有皮肤白了,才显年轻漂亮,正所谓一白遮三丑,再丑的人皮肤白了也好看,所以爱美的女性一定坚持做。