1、休息不好，睡眠不足
晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，导致皮肤暗黄，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。
2、紫外线晒伤型
对，你也已经从美容书上读了100遍，还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成！UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，导致皮肤暗黄，肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。
3、吸烟型
香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，会使血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。
4、衰老性
“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的乘积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。
5、清洁不彻底
当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果清洁不彻底，污垢残留在脸上，导致皮肤暗黄肤色，暗哑无光。
6、干燥型
这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，他们认为天热时即要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。
二、皮肤暗黄怎么办
1、严格防晒。
暴露部位要依据个人情况均匀涂抹具有防晒功能的隔离霜或SPF指数不低于30至50的防晒霜。
2、尽量不要化妆。
化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。有很多长年化妆的人一旦卸妆，皮肤暗淡粗糙，完全没有光泽，所以尽量避免化妆，无法避免时尽量淡妆。并且要多喝水，加速新陈代谢，尽快排除体内有害物质。彩妆类化妆品起遮盖作用，部分铅汞超标，会导致皮肤损伤。
3、面膜的选择。
保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被吸收，尤其是干性皮肤。
4、多吃含有维生素C的食物，很多蔬菜与水果里都含有维生素C，比如韭菜、柿子椒、青菜、菠菜，等深色蔬菜和花菜，以及红果、柑桔、柚子等水果含Vit C量均较高维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。
5、美白产品一定晚上使用，尤其是精华类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑。
6、睡前喝牛奶，牛奶是最美容的营养品，且睡前喝有助于睡眠质量的提升，让你真正睡个美容觉。
7、定期去角质，角质层过后没有得到及时的处理，会变黄发暗，尤其T区位置，可以考虑在专业医生的指导下不定期用果酸祛角质。
8、减少上网时间，电脑的辐射对皮肤损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸。
9、不要长期面部紧张，长期的面部紧张会造成血管收缩，影响面部的血液循环，面部肌肤得不到足够营养，皮肤自然黯淡无光，
10、压力过大引起脸色暗黄，工作和生活中各种压力使人心情焦躁不安，皮肤也会随之出现各种问题，脸色变差，这时一定要及时调整好自己的心态，调节好生活和工作压力。
1、多吃胶原蛋白的食物
紫外线是造成肌肤变黑原因之一，它会破坏肌肤中的胶原蛋白，导致肌肤变粗糙，失去弹性和光泽，因此要及时为肌肤补充胶原蛋白，平时多吃些富含胶原蛋白的食物，像银耳、花胶等，可有效防止紫外线对肌肤造成的伤害。
2、番茄
番茄含有丰富的番茄红素，具有抗氧化的作用，可以防止紫外线的照射，常吃番茄可以降低肌肤晒伤的系数，不过食用煮熟的番茄比生吃营养要丰富得多，因此熟吃比较好，不仅可以美白，而且还可以抗晒。
3、青瓜
青瓜常被MM用来美容，它的效果确实很不错，它里面含有丰富的维生素E，具有抗皱，延缓衰老的作用，另外青瓜中的青瓜酸还具有收敛的效果，可以有效缩毛孔，能抑制油脂分泌，令肌肤光滑细腻，平时多食用对肌肤是有益处的。
4、燕麦
燕麦片富含纤维食物，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量，使人体血糖水平一直维持在较高水平，令人精力充沛，精神饱满，还可提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着，提亮肤色。
5、草莓
草莓对美白肌肤具有一定的功效，含有丰富的维生素c，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，促进细胞的再生。日常多吃草莓可以使人精力充沛，不仅可以对脸上美白，对牙齿也具有美白功效，是美容的佳品哦。
6、奶制品
日常多吃些含钙丰富的食品，比如脱脂酸奶、牛奶等，可以有效改善乏力无精神的状态。如果每天坚持喝2小杯脱脂酸奶或1杯牛奶，不仅可以减轻腹痛、疲乏、心情烦躁等症状，而且还可调节内分泌，阻碍痘痘与粉刺的产生，对肌肤的健康很有益。
以上这几种方法就是关于皮肤暗黄如何美白的相关内容介绍，其实生活中有让皮肤美白的方法很多，例如饮食调理、物理美白等，大家可以根据自己的实际情况来选择，只有皮肤白了，才显年轻漂亮，正所谓一白遮三丑，再丑的人皮肤白了也好看，所以爱美的女性一定坚持做。
