皮肤暗黄有色斑怎么办,如何提亮肤色祛色斑

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-11 15:35 阅读:56

脸部有斑,皮肤暗黄,是我们不想面对的,都不愿意照镜子看到的是满脸斑点,即使再美的脸蛋也有不足之处,我们有的用不起昂贵的防晒祛斑产品,那么怎么改善暗黄、去掉斑点呢?


皮肤暗黄有色斑怎么办,如何提亮肤色祛色斑


一、皮肤暗黄有斑的原因

1、气血不足造成的皮肤暗黄。

贫血特别是缺铁性贫血的女性通常皮肤会呈现没有光泽的黄色,这是营养不良的表现。主要是靠补铁+维C。含铁比较丰富又容易吸收的食物有红肉、动物肝脏、动物血,维生素C丰富的主要就是沙棘果、冬枣、黑加仑、西兰花、草莓等。

2、高糖饮食造成的皮肤暗黄。

长期高糖饮食或者精白米面进食过多,造成血液中血糖过多,葡萄糖可以和这两种蛋白结合,造成皮肤胶原蛋白和弹力蛋白活性下降,诱发皱纹提早形成,皮肤发黄松弛,是造成皮肤自然衰老的重要原因,同时持续的高血糖状态还会削弱皮肤屏障功能,使紫外线对皮肤的伤害增加。针对这种原因造成的皮肤暗黄,除了戒糖外,多吃绿叶蔬菜,用杂豆、燕麦、荞麦、小米等粗粮代替部分精白米面都是很好的办法。平时可以喝些南瓜、淮山、玉米滚肉汤,喝汤吃渣然后减少主食的摄入量。

3、长时间日晒造成皮肤黑黄、晒斑。

这是身体皮肤黑色素对紫外线伤害防御反应。皮肤在接触阳光时,会生成一种紫外线对抗性蛋白——黑色素蛋白,黑色素蛋白越多,皮肤颜色越深,也越能抵御紫外线造成的皮肤伤害,脸上的光晒斑大多都是这样形成的。而番茄红素能和紫外线照射后产生的自由基结合,就像是给皮肤上了个吸收紫外线的“金钟罩”,生成的黑色素也就减少了,因此这类人群除了防晒外,多吃些番茄是很有好处的。番茄牛尾汤、番茄龙利鱼汤、番茄生蚝豆腐汤都是不错的选择。我们变黑是因为紫外线激活黑色素细胞,黑色素增多后,黑色素颗粒就被运输到角质层,人就变黑了(所以美白的第一步其实应该是严格防晒!)。

4、肝功能异常造成的皮肤暗黄。

肝功能异常导致体内的胆红素升高,会导致全身如皮肤、眼睛、尿液等变黄,属于病理性的变化,除了到医院接受正规治疗外,维生素C也有一定的护肝作用。

5、不健康生活方式造成的皮肤暗黄。

经常熬夜、喝酒、不均衡饮食导致皮肤暗淡无光,这种情况主要还是以纠正不健康的生活方式为主,常熬夜、喝酒可以经常用玫瑰花泡水,或者用佛手瓜煲汤;常喝冷饮、吹空调导致体质虚寒人群在月经前可以喝些四物汤(以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成);体内脾虚、湿气重人群则以健脾祛湿为主,可以多用些白扁豆、薏米煲汤,如太子参淮山薏仁煲瘦肉、淮苓玉米煲瘦肉、黑豆扁豆煲鸡脚等。


皮肤暗黄有色斑怎么办,如何提亮肤色祛色斑


二、斑的分类

1、雀斑:与遗传有关,3%与常染色体与血液有关,日晒后颜色加重,分布为点状彼此孤立存在,直径不超过0.5公分,常分布于脸颊、手部与肩部,在5-7岁开始出现,不能根除只能淡化;

2、黄褐斑:又称蝴蝶斑、肝斑,呈现淡褐色,呈片状,斑片大小不等,边界清晰,形状不规则,不高出皮肤,常见于面部,对称于两颊,主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关;

3、妊娠、晒斑:后天因素,由紫外线造成,形成大小不规则;

4、黑斑:皮肤较薄、较干的人会比较明显,可能是疏于保养、防晒工作做不完整,而使黑色素容易浮到皮肤的表层造成,为中年女性最常见的美容问题(男性也会产生黑斑但很少见)。通常在两颊、额头、上唇部及下巴,产生一整片赭棕色的斑,因为颜色的关系又俗称肝斑。产生的原因和恶化的因素包括:怀孕、口服避孕药、某些药物(如抗癫痫药)及日晒。绝大多数的人一旦产生就很难自然消褪。

三、如何提亮肤色祛斑

1、橄榄油面膜

材料:橄榄油、蜂蜜。做法:将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中,隔水加热,至37度左右,在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调匀。用法:把面膜纸或纱布浸在橄榄油面膜,待面膜纸或纱布完全浸透后覆盖在脸上,20分钟后取下。功效:此面膜有润肤祛斑、除皱的功效。

2、红糖蜂蜜祛斑面膜

材料:红糖,蜂蜜。做法:将红糖放入杯中,倒入蜂蜜搅拌均匀,然后洁面后,涂在脸上并轻轻按摩几分钟,最后洗干净即可,长期使用可消除脸上各种色斑,而且长期使用还可以令肌肤变得白嫩。

3、珍珠粉白术面膜

材料:珍珠粉,白术。做法:将白术磨成粉,然后加入适量的珍珠粉与牛奶搅拌均匀,晚上洁面后,先用热毛巾敷脸两分钟,然后再将调好的面膜涂在脸上,稍加按摩,20分钟后再洗干净,每周2-3次,可有效淡化脸上色素,改善色斑,长期使用,不但斑没了,肌肤也变得越来越嫩滑了。

4、地瓜祛斑面膜

材料:地瓜1个、鸡蛋、牛奶。做法:地瓜洗净去皮,放进锅中煮熟,然后捣烂成泥,加入鸡蛋清和牛奶减半成糊状,放凉后敷在脸上,20分钟后用水洗净。功效:能够为肌肤补水保湿,淡化黑斑、黄褐斑,令皮肤白嫩细滑。

5、香蕉祛斑面膜

材料:1/4个雪梨、1/4个香蕉、1茶匙纯酸奶。做法:将雪梨和香蕉捣烂,加入酸奶混合搅拌成糊状,然后均匀的敷在脸上,避开唇部肌肤,20分钟后洗去即可。功效:能够保湿滋润皮肤,促进细胞新陈代谢,淡化色斑。

大家也要多运动,运动是促进人体新陈代谢的一种最好的方法,在运动中,我们的身体会加速原本呆滞的循环,在排汗的过程中也将身体的毒素一同带出,及时排除堵塞,肤色暗沉当然不再困扰了。