全身美白的方法,吃什么能让全身美白

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-03 17:18 阅读:36

对于追求完美主义的人来说,美容上的疏漏更是不能容忍,美白皮肤就是一个很好的例子。很多人并不能满足于脸部皮肤变白,更想要全身都可以美白,那么全身美白最有效的方法是什么?
在知道全身美白最有效的方法是什么之前,先了解一下美白是否可以达到全身美白的效果。


全身美白的方法,吃什么能让全身美白


全身可以美白吗?

人体皮下层的黑色素可在体内堆积3年,在逐渐活动于皮肤表层显现出来,使皮肤变黑。黑色素具有活动性,所以美白皮肤不仅仅只可以美白脸部的皮肤,全身也是可以美白的。


全身美白的方法,吃什么能让全身美白


全身美白的方法

1.绿茶沐浴

将喝过的绿茶叶包好放进浴缸里,洗澡时浸泡一段时间。绿茶具有很好的去油脂污垢的效果,用绿茶沐浴可感觉身体变得清爽,坚持一段时间会有美白的效果。

2.牛奶泡澡

过期的牛奶扔掉就可惜了,用来泡澡是再适合不过的了。牛奶属白色食物,常喝牛奶或用牛奶泡澡是可以起到一定的美白效果的。

3.玫瑰精油沐浴

含有玫瑰成分的产品对身体美白是有一定效果的,在浴缸内滴入适量的玫瑰精油是很不错的全身美白的方法。

4.定期去角质

去角质不仅仅是适用于面部清洁的方法,也可以选择合适的产品,在洗澡的时候涂抹全身,坚持使用起到美白效果。

5.美白针

注射美白针是一种短期内可以快速美白的方法,但过量使用极有可能会对身体产生影响,美白针是有一定副作用的。

6.内服美白产品

目前市面上很多内服的美白产品都可以起到全身美白的作用,但其持久度与效果是否显著就和产品所含成分有直接关系了。


全身美白的方法,吃什么能让全身美白


吃什么能美白

1、柠檬

柠檬是美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。增白洁肤、去除色斑、对抗肌肤老化全靠它!但是注意哦,吃柠檬别去晒太阳,会更容易变黑的!

2、樱桃

樱桃中丰富的维他命c能滋润皮肤,抵抗黑色素的形成,有效美白肌肤。樱桃中还含有丰富的铁质元素,能够改善气色,使皮肤白里透红有弹性。

3、菠萝

菠萝中富含的维他命能够淡化面部色斑,呈现出健康的亮白肤色。饭后食用菠萝,能更好地促进身体对菠萝中养分的吸收,美白效果也更好。

4、西柚

每100克西柚含有约123毫克维他命C以及大量的抗氧化元素,因此被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,更难能可贵的是西柚所含的热量非常的低,所以是美白的好帮手。

5、西红柿

西红柿中也含有丰富的维生素c,对于祛斑美白具有很好的效果。生吃西红柿,这样肌肤就能吸收到更多的营养,美白效果更显著。

6、火龙果

火龙果中富含的维生素c,具有美白皮肤的作用;它富含的花青素,能帮助肌肤有效抗衰老,使肌肤紧致细腻有弹性。火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此也具有很好的减肥效果。

7、猕猴桃

所含的维他命C和维他命E有效减少黑色素的生成,有助于消除皮肤暗沉的现象,具有美白的功效,多吃对肌肤非常有益,使肌肤看起来更加明亮。
注:脾胃虚寒的人一定要少吃。

8、桃子

桃子含的丰富果酸具有保湿美白功效,清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。

9、橙子

丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,橙子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,实现皮肤快速美白。

10、蓝莓

蓝莓具有改善视力、抗皱美白延迟皮肤衰老、防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

其实,想要靠吃来让自己的肤色变白,基本是没有很大作用的,毕竟人的肤色主要来自遗传。不过,均衡的营养和良好的饮食习惯对皮肤的健康还是有好处的。比如,多吃新鲜蔬菜水果可以获得丰富的抗氧化物,有助于延缓皮肤细胞衰老,还能提供丰富的维生素C,促进胶原蛋白的合成,维持皮肤的健康;。而少吃油腻,少吃辛辣,少吃太咸和太甜的东西,少吃加工食品,能减少痘痘产生,对皮肤健康也很有利。