毛孔粗大吃什么,该如何改善毛孔粗大

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-21 16:26 阅读:90

毛孔粗大几乎是每个女生都会面临的肌肤考验,它和痘痘不同,时间到了痘痘会自己消退,但是毛孔只会随着时间流逝越来越大。远看时还是一位娇嫩可人的小仙女,走进一看就会被坑坑洼洼的皮肤吓一跳。而且,毛孔还会成为藏污纳垢的“好地方”,无法清除的油脂会躲在里面,逐渐形成一个个黑头。


毛孔粗大吃什么,该如何改善毛孔粗大


一、造成毛孔粗大的原因

1、干燥缺水

角质一旦吸饱了水,就会像吸了水的海绵一样膨胀起来,毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来,毛孔自然就会变得不明显;反之,肌肤表面缺水,角质层就会出现干燥、粗糙的外观,毛孔变得更加明显。不少年轻人仗着自己拥有年轻肌肤的本钱,常常忽略这一点,肌肤保水度不佳,除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外,还会令肤色暗沉无光。

2、角质粗厚

熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响,使得角质代谢速率不正常,粗厚角质堆积在毛孔周围,就会让毛孔变得粗糙,同时也容易被阻塞,导致形成黑头、白头粉刺,并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。

3、挤粉刺过度

挤面疱、粉刺时过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂,而毛孔受污物阻塞时,毛囊容易发炎。如果再过度挤压面疱、粉刺,致使表皮破裂,一旦伤害到真皮,而其皮缺乏再生功能,便难以产生新细胞,就会留下凹凸瘢痕,使毛细孔变得粗大。

4、抽烟

抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一,香烟可使血管收缩,血液循环减慢,养分无法顺利地送达皮肤细胞,于是干燥、老化就提早报到,脸部线条自然下垂,毛孔撑大。

5、皮肤松弛老化

皮肤松弛老化,引起毛孔粗大随着年龄的增加,血液循环逐渐不顺畅,皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性,如果再没有给予适当的保养与护理,益形加速老化,毛孔自然也越加扩大。

6、毛细孔污物阻塞

毛细孔污物阻塞,引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞,并输送到上层,待细胞老化之后,一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者,皮肤新陈代谢不顺利,无法如期脱落,致使毛细孔扩大。

7、螨虫

螨虫感染后,寄生在人们面部皮脂腺丰富的地方,螨虫在晚上暗光下就蠕动爬行到毛囊口来交配产卵,由于螨虫每天进进出出毛囊口,久而久之就把毛孔刺激大了,这也是引起毛孔粗大的一种原因。螨虫感染后,寄生在人们面部皮脂腺丰富的地方,螨虫在晚上暗光下就蠕动爬行到毛囊口来交配产卵,由于螨虫每天进进出出毛囊口,久而久之就把毛孔刺激大了,这也是引起毛孔粗大的一种原因。


毛孔粗大吃什么,该如何改善毛孔粗大


二、收缩毛孔应该补充什么营养素

1、维生素B6

维生素B6是脂肪代谢过程中不可缺少的重要物质,可帮助调控皮脂分泌,缺乏会引起眼及鼻两侧的脂溢性皮炎。维生素B6的食物来源主要有牛肝、黄豆、胡萝卜、核桃、猪肝、全麦面粉、花生米等。

2、维生素B2

维生素B2是体内许多酶的组成成分,能维持皮肤的正常功能,缺乏会引起皮肤溃疡、皮肤干燥瘙痒、脂溢性皮炎等。维生素B2的食物来源有羊肝、牛肝、猪肝、牛肾、猪肾、黄鳝、河蟹、海蟹、猪心、豆豉等。

3、维生素C

维生素C是极佳的抗氧化剂,能预防皮肤老化、促进细胞组织再生,并抑制色素细胞沉积,将多余的黑色素排出体外,以免其在毛孔堆积。含维生素C丰富的食物有新鲜的绿叶蔬菜和水果,如油菜、白菜、卷心菜、西红柿、柠檬、柑橘、草莓和猕猴桃。

4、胶原蛋白

胶原蛋白是维持皮肤弹性、防止皮肤松弛的第一要素,能有效延缓皮肤老化,避免松弛型毛孔粗大。含胶原蛋白丰富的食物有猪蹄、蹄筋、鸡翅、肉皮、鱼皮、软骨等。鱼类中的胶原蛋白吸收率最高。


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三、收缩毛孔吃什么

1、荔枝

荔枝含有丰富的糖类、果胶、维生素C等,但是荔枝吃多了容易上火,民间也有“一把荔枝三把火”的说法,脸上长痘痘的MM要适可而止。                                                   

2、番石榴

番石榴具有很好的美白护肤作用,含有丰富的果糖、葡萄糖以及足量的维生素C,可以称得上是“美容果”。

3、莲藕

莲藕里面含有丰富的维他命C和其它矿物质,对于皮肤有些粗糙的人很适合吃,莲藕还对我们的心脏有好处,还能促进新陈代谢。

4、梅子

梅子营养丰富,含有多种微量元素,具有多种护肤功效的,不管你是吃进肚子里还是涂在脸上,都有效果,可以有效改善角质。有皮肤病的人涂了梅子,还能治疗和改善皮肤的粗糙。

我们还可以用水果来进行敷面,水果里面含有大量的维生素,对我们的毛孔粗大有改善作用,如柠檬皮都可以用来敷脸,柠檬皮可以有效改善毛孔,同时还能抑制油脂分泌过多问题,同时还有美白功效。