怎么有效的去除黑头,祛除黑头的小妙招有哪些

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-20 14:50 阅读:42

为什么几乎每个人都会有黑头?谁能想到黑头不仅仅会出现在鼻子上,额头、脸颊上都会堆积黑头,脸上密密麻麻的都是黑点,脸看上去邋遢暗沉,长相再漂亮也让人不忍直视。那么是什么原因导致的黑头呢?有什么预防黑头的方法呢?一起来学习吧。


怎么有效的去除黑头,祛除黑头的小妙招有哪些


一、黑头的形成原因

1、基因

因为每个人体质不同,所以毛孔的大小也不一样,而且,即使做了相同的保养工作,毛孔能够得到的改善程度也有差异,因此天生毛孔条件比较差一点的人可能就需要比别人付出多一点的力气来照顾皮肤。

2、阳光

如果过度暴晒在阳光之下,除了会造成表皮细胞代谢不正常,还会造成结缔组织失去弹性,这也就是为什么有些人虽然已经过了青春期,毛孔还是越来越大。

3、过度清洁肌肤

不管我们做什么去油的动作,顶多也只能清除脸上的油脂,不可能控制油脂的分泌,相反的,如果清洁得太过用力,让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮,甚至出现一些小屑屑,反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象,形成更大的伤害。

4、挤痘痘、粉刺

当脸上长出粉刺痘痘时,一般人的第一个反应多半都是对着镜子开始用力的挤啊挤,或许你挤得很过瘾,不过必须诚实的告诉大家,有为数不少较深、较大型或是肉眼明显可见的粉刺,就算去挤,卡在里面的油脂和角质可以排出,但是旁边的弹簧已经有些变形没有弹性,所以还是一个洞,没几天油脂和角质又卡回来了!

5、高温的环境

皮脂腺会因为某些环境因素变得更加活跃,其中影响最大的就是环境中的温度,一旦周遭环境的温度变高,皮脂腺的分泌就会增加,根据统计,人体所处环境温度每增加一度皮脂腺的分泌就会多百分之十,如果拿摄氏二十五度与三十五度的环境来做比较,后者所分泌的皮脂就是前者的两倍。

6、压力和荷尔蒙分泌失调

有时候,我们会在生活中或是身体上碰到一些麻烦,很自然的就会对我们造成一种压力,而身体为了对抗这些压力,荷尔蒙系统就会进行调整,在荷尔蒙调整的同时,肾上腺素和雄性素也会跟着偏高、而当这些麻烦如果超过我们的心理或是身体的抵抗力,雄性素偏高会较明显,皮脂的分泌就会增加。

7、不当的饮食

可能很多人都以为油炸食物吃得越多,就越容易长痘痘,但事实上,在我们吃了油炸食物后,那些油并不会直接跑进毛细孔,相反的,大部分的油都会被代谢掉,至于代谢剩下后的油会不会增加皮脂腺的分泌,那还要看体质和荷尔蒙这两个因素才能决定。

8、药物

药物是否会造成伤害主要也要看当事人的体质,可能某些体质对某些药物比较敏感,但其他人吃了就没问题,所以我们会建议如果你吃了某些药物之后痘痘冒得特别厉害,或晒了太阳之后皮肤会比较容易发红、头发掉得比较厉害,那就可看看当时吃的药是不是含有下列这些成分,只要能够及早发现,通常还是可以及时避免伤害。


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二、祛除黑头的小妙招

1、米饭搓鼻

这种方法只适用于黑头不是很明显的人群。如果你的黑头不是特别的严重,那就用这种方法。把一些米饭搓成一个饭团,然后放在自己的鼻子上,轻轻地按摩揉动。值得注意的是,我们揉鼻子的力度一定要适中,不要太用力也不要不使力,还有,我们要集中在黑头多的地方多揉揉。

2、牛奶加盐搓鼻

在刚开始开封没有使用过的食盐中加上几滴牛奶。在这样的盐分半溶解的状态放在鼻子上,轻轻地按摩一下,这样子就会感觉到盐分的颗粒感。半分钟之后洗掉就行了。完了之后不用擦其他护肤品。这样子可以让我们的鼻子重新分泌出一些干净一点的油脂来保护我们的鼻子,让自己的鼻子变得清爽干净。

3、用珍珠粉涂抹

我们可以寻找一些质量好一点的珍珠粉,然后加入一些清水,弄成浓稠状,然后涂抹在自己的鼻头上。用手轻轻地按摩,直到珍珠粉慢慢变干。这样子可以清理鼻头的角质还有一些垃圾。

4、蒸脸

有时候导致毛孔粗大的原因之一就是皮肤内部的水分不足,油脂分泌旺盛然后导致毛孔粗大。这时候,蒸脸就可以拯救我们缺水的肌肤。而蒸脸的最佳时机就是在洗澡之后,我们在洗完澡之后毛孔处于舒展的状态,这时候,我们可以让我们的皮肤吸收更好地吸收水分。

5、使用一些收缩毛孔的爽肤水

其实,想要收缩毛孔,一款好的爽肤水特别重要。因为在一定程度上这样有助于我们的毛孔收缩,所以,好好挑一挑爽肤水哦。

6、运动流汗

运动是生活必不可少的东西。很多女生因为懒惰不去运动,认为只有减肥才需要运动,其实不然。运动流汗可以让身体的脏东西随着汗水排出体外,脸部也一样。所以,运动之后,我们的脸部毛孔会打开,这样有助于我们清洗皮肤。


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三、吃什么能预防黑头

1、宜吃富含维生素A和维生素B的食物

维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类以及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处,如蛋黄、瘦肉类、豆类及白菜等。

2、宜进食富含锌的食物

富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用,如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。

3、宜食清凉祛热食品

黑头患者大多数有内热,因此饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。


黑头