粉刺很多怎么办,长粉刺的原因和祛除办法是什么

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-06 15:43 阅读:130

粉刺又称痤疮、青春痘,多发于青少年,白头粉刺、黑头粉刺和小粉刺都属于粉刺的一种。粉刺的成因有很多,对于已经长了粉刺的女性来说,先要找准粉刺的成因,然后对症下药,对于没有长粉刺的女性来说,也要了解成因以预防粉刺的形成。


粉刺很多怎么办,长粉刺的原因和祛除办法是什么


粉刺的形成原因

1、清洁不到位

脸部清洁不彻底,日常隔离防晒没做好,卸妆工作不到位,毛孔内残留的污垢就会刺激皮肤形成粉刺,厚厚的角质层也会堵塞毛孔形成粉刺。

建议:早晚要做好基础清洁,用清洁力度适中的洗面奶洁面,后续做好补水保湿;每天都要做好隔离防晒;到家后要及时卸妆,选用清洁彻底的卸妆产品,周期做好深层清洁、去角质。定期要清洗个人用品,如:床上用品、毛巾等等。

2、抠、挠感染

很多人长了粉刺之后喜欢挤、抠和用针挑,但是,胡乱挤压粉刺,很有可能会引起细菌感染,从而产生和加重粉刺。
建议:长了粉刺之后,要避免用手抠挠,如果实在是需要挤掉粉刺,也要选用干净无菌的工具或者找专业人士清理,平常不要用手触摸粉刺,以免手部的细菌加重粉刺。

3、劣质化妆品

使用劣质化妆品,尤其是使用劣质的粉饼、粉底等底妆产品,很容易堵塞毛孔,并且导致肌肤粗糙、伤害肌肤,从而产生粉刺。

建议:应该通过正规途径在有保障的店铺购买化妆品,不要购买“三无”产品,化妆后也要做好卸妆工作,以免毛孔堵塞。

4、作息不规律

作息不规律、经常熬夜、长期睡眠不足和睡眠质量差,会使得人体不能正常的新陈代谢,生理功能失衡,从而导致粉刺的生长。
建议:保持规律的作息,每晚11点前一点要睡觉,保持充足的睡眠时间;如果睡眠质量差,可以香薰精油或者睡前喝杯牛奶,促进睡眠质量提高。

5、内分泌失调

人体内分泌失调也会导致粉刺的产生,如食用减肥药、催经药、避孕药、人流手术、精神紧张、疲劳过度、压力过大这些都是导致内分泌失调的原因。
建议:避免服用影响内分泌的药物;保持愉悦、乐观的心情;适度工作注意劳逸结合,合理的为自己减压,放松心情。

6、饮食问题

经常使用辛辣刺激、油腻油炸等食物会造成热毒堆积在身体的内部,这些毒素会导致粉刺的产生;高糖、高脂肪、海鲜等食物也会刺激皮肤油脂分泌旺盛,堵塞毛孔,形成粉刺。
建议:养成良好健康的饮食习惯,减少使用辛辣、刺激、油腻的食品,高糖、高脂肪和发物也要少吃,平时可以多采用养生食疗的方法调理身体。

7、雄性激素分泌过多

青春期男女雄激素分泌过盛是形成粉刺的主要原因,直接刺激皮脂腺增多,促进毛囊的角化,堵塞毛孔,造成粉刺;女性生理周期也容易长出粉刺。
建议:适度清洁肌肤,并且做好肌肤护理为肌肤补充所需养分。粉刺产生后,及时处理,可以在粉刺上厚敷芦荟胶等产品,减少和消除粉刺。

8、肠胃功能紊乱

身体内在功能紊乱也是导致粉刺形成的原因之一。胃、肾、肝等脏器病变,特别是胃肠功能紊乱,造成便秘等问题,就会诱发粉刺形成。
建议:饮食要注意营养清淡,采用食疗的方法调理肠胃功能,如果内部功能严重紊乱,应及早就医;便秘人群也要多适用促进排便的食物,如:香蕉、菊花茶等等。


粉刺很多怎么办,长粉刺的原因和祛除办法是什么


怎么去除粉刺

1、选择含有水杨酸护肤

水杨酸去角质的效果相当的好,除此之外还能促进皮肤代谢,收缩毛孔、清理黑头粉刺,有效淡化细纹和皱纹,帮助重现肌肤的光泽。在有闭口粉刺的地方,用水杨酸精华湿敷,或者早晚涂抹水杨酸精华,一段时间后闭口就消失了。

2、选用温和的洁面

适当清洁肌肤,适当去除角质,可减少闭口粒的出现,需要保持清洁的平衡,避免让肌肤受到损伤,那样皮肤油脂分泌更多,更加容易滋生闭口粒。所以洗脸时尽量选择温和的洁面乳,以洗得干净不紧绷为准,那些洗完后脸上假滑的洗面奶也要舍弃。

3、涂抹维生素A药膏

如果“闭口”问题非常严重,甚至有趋于发炎的情况,那就最好到医院找专业的皮肤科医生面诊。一般来说,医生治疗痘痘类问题会借助一些维生素A类药物,帮助更新角质层,抑制炎症。但维生素A类药物如维甲酸属于一种很强的无机酸,刺激性很强,会削弱角质屏障的防御能力,同时有较大的副作用,所以必须严格遵照医嘱来使用,不建议自行购买尝试。

4、坚持运动

经常出汗排毒,也可以消除闭口粉刺。有段时间坚持早上做瑜伽,晚上跳减肥操,脸上真的光滑了很多,闭口粉刺也消掉了一大半。

5、合理卸妆

晚上卸妆后还要用洗面奶清一遍,有很多MM有闭口性粉刺自己都不清楚,其实大多数都是因为卸妆导致的,因为卸妆油/乳不彻底清洗,导致矿物油残留在毛孔中,成为肌肤多余的油份,与代谢的角质混合在一起,就形成了可怕的闭口粉刺,所以卸妆后也要彻底清洗面部。

6、底妆产品要少用

因为底妆产品分子比较小,容易和皮脂混合在一起,然后堵塞毛孔,因此尽量减少使用底妆产品,另外要彻底清洁,不要让彩妆在脸上停留太久,让皮肤可以保持呼吸状态。

饮食要注意营养清淡,采用食疗的方法调理肠胃功能,如果内部功能严重紊乱,应及早就医;便秘人群也要多适用促进排便的食物,如:香蕉、菊花茶等等。


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