上火长痤疮怎么办?吃什么东西降火

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-09-21 11:40 阅读:55

夏天快要到了,朋友们都比较容易上火,而一上火就会起痘痘。要知道,对于女性来说,脸上长痘痘是个很大的困扰。其中想要恢复光滑的肌肤,要及时排毒体内的毒素才行。那么上火长痘痘吃什么排毒呢?女性排毒方法有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。


上火长痤疮怎么办?吃什么东西降火


一、上火长痤疮怎么办?吃什么东西降火

1、苦瓜

苦瓜虽然味苦,很多人都不爱吃,但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉,还是多吃些苦瓜比较好。

2、苹果

苹果属于凉性水果,上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富,也可以为祛痘起到一定的作用,可以帮助痘痘更快的褪去。

3、柚子

柚子降火的功效也很不错,多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效,可以让体内的毒素很快的排出。

4、莲子芯

莲子芯味苦,有寒性,吃莲子芯可以发散心火,所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外,还可以用来泡茶,泡茶时加点竹叶或者甘草,可以让莲子芯排毒的效果更好。

5、梨

梨是很好的清热降火的水果,一般我们上火吃梨的时候,吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去,这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话,就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

6、绿豆

绿豆也是清热降火的好食物,如果上火长痘痘了,那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝,煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花,一起煮,可以起到清热解毒的功效,能迅速的清除内火,让皮肤上的痘痘更快的好起来。

这么多种食物,那么到底吃哪一种好呢?其实就算是上火,也有不同的类型,大家可以根据自己的上火类型选择适合自己的食物,那么上火分哪些种类呢?对应应该吃什么食物呢?

二、上火的类型和应对方法


上火长痤疮怎么办?吃什么东西降火


1、心火

症状表现:主要表现为嘴苦,舌尖上有一点发红的症状,一般情况下脾胃也不是很好。
灭火的方法:在平时可以用莲子心煮粥,或用莲子心泡樟芝粉喝,严重的情况下要吃中药来去火。

2、肝火

症状表现:嘴有一些苦味,而且眼睛有眼屎和视力模糊,还伴有飞蚊症,还会有血压升高和两肋胀痛等症状。
灭火方法:可以吃枸杞菊花茶,大便干结的人应该加一些草决明中药来泡水喝。

3、脾火

症状表现:嘴甜而且有一些粘,舌苔很厚,中间有黄苔,大便先干后软,而且会感觉到全身乏力。
灭火方法:用山药煮粥喝严重的病情,还要吃中药来缓解症状。

4、肺火

症状表现:脸上有疖子或者痘痘,嘴有辣味。
灭火方法:可以用大枣和沙参煮水喝,严重的病人应该吃中药清肺益火片来去火。

5、肾阴虚火旺

症状表现:会经常出现耳鸣盗汗和腰膝酸软,以及嘴干和大便干等症状。
灭火方法:可以吃中药知柏地黄丸,去火效果是相当不错的。

6、胃火

症状表现:会经常出现口臭的现象,还有可能会引起大便干燥等不良症状。
灭火方法:可以服用牛黄清胃丸等中成药。

生活中总会有人说自己上火,但其实上火有很多症状,不能一概而论哦,相信大家对上火也有了相关的认识了,上火时不能盲目用药,注意对症下药才能药到病除哦。

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