皮肤专家:痤疮反复在于预防 不是根治

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-09-12 09:27 阅读:35

痤疮反反复复是很多青春期人群都面临的问题,皮肤科专家指出痤疮的反复和我们自身的激素平、生活习惯等等有着密切的关联。在痤疮高发的青春期,除了做好痤疮的治疗工作,在预防痤疮复发工作方面我们也不能掉以轻心,下面我们就一起来看看预防痤疮反复我们需要做好哪些工作?

专家指出:痤疮反复在于预防,不是根治


皮肤专家:痤疮反复在于预防 不是根治


在治疗痤疮方面我们只一味的讲究根治,而应该更加重视减轻痤疮的症状,避免痤疮出现反复的发作,这样才能有效的提高我们的生活质量。

预防工作1、讲究个人卫生

痤疮患者必须做好早晚的清洁洗脸工作,建议大家最好用温热的水进行洗脸,如果是油性皮肤的话可以适当的使用一些祛脂香皂;如果属于干性皮肤的患者则可以使用硼酸皂进行清洁工作。但是磨砂膏和收敛水一类的建议大家还是最好不要使用,这一类的物品会激化我们的皮脂腺分泌功能,出现更严重的痘痘。这里皮肤科专家建议大家最好选择不含或者少喊油脂、粉质类比较少的化妆品,并建议使用单一的化妆品,以免造成皮肤的过度敏感。

预防工作2、调整饮食结构

对于痤疮对患者来说话饮食结构也是显得尤为的重要,在饮食方面我们主要总结为“三多四少”的原则。三多主要包括:多吃一些含有锌元素的食物,比如说玉米、扁豆、蘑菇等一些食物;还有多吃含有维生素比较堵的食物,如胡萝卜、新鲜蔬菜、动物的肝脏等等;最后要多吃富含粗纤维的食物,常见的有全麦面包、竹笋、芹菜等等,这些锌元素、维生素对我们预防痤疮有着重要的意义。

四少:
1、少吃辛辣并且具有刺激性的食物,比如南方人喜欢吃的辣椒、葱、还有北方人酷爱的大蒜等等。
2、少吃脂肪含量比较高的食物,比如动物油、花生、花生等等。
3、少吃像巧克力、蛋糕这一类的甜食。
4、尽量避免吃海鲜、牛肉,尤其在冬天来了大家不要一时嘴馋多吃了羊肉,这些都是属于发物,都可能诱发我们的痤疮。

预防工作3、养成良好的生活习惯


皮肤专家:痤疮反复在于预防 不是根治


规律的日常作息习惯,早睡早起保证充足的睡眠,每天定时进行排便工作,都可以有效防止痤疮复发,此外一定要戒掉吸烟喝酒的习惯,才能让我们拥有美丽的肌肤。

痤疮的治疗过程比较漫长,除了科学正确的治疗外,有效的预防措施也是必不可少的,希望还处于痤疮困扰的朋友们能做好以上的工作,远离痤疮的困扰。

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