痤疮多久能好,痤疮要如何治好

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-25 11:53 阅读:185

因为约85%的青少年长过痤疮,所以痤疮俗称“青春痘”,尽管痤疮多数在25岁前开始缓解,但它并不是年轻人的专利,其多发的年龄有两个阶段:一是青春期,另一个是30、40岁左右。那么痤疮多久能好呢?该如何治疗痤疮呢?一起来看看吧。


痤疮多久能好,痤疮要如何治好


一、痤疮多久能好?

虽然痤疮会随年龄自发缓解,但是有些患者痤疮可达多年,有研究表明成人女性痤疮患者平均发病年龄为16岁,痤疮病程平均20年,所以适当的治疗控制和必要的预防是需要的。

二、痤疮要如何护理

1、一天内不要多次洗脸。

我们一天内尽量不要经常洗脸,因为经常洗脸会刺激我们的皮肤,使皮肤表面的一些油类物质被洗得很干净。可能有很多人认为,皮肤表面的油脂类物质减少了不是会减少青春痘的发生吗?并不是这样的,因为有任务准备洗,经营好,我们的皮肤会变得越来越干燥,从而会引起青春痘的发生,所以,一天的洗脸次数最好为两次。

2、要戒烟。

我们在日常生活中一定要注意,特别长了青春痘以后,一定要戒烟,特别是一些男生。因为,香烟里面有很多尼古丁,大量的尼古丁在身体里储存,会使我们的血液中的毒素不断堆积,从而会引起皮肤的愈合能力慢慢的减弱,从而会引起皮肤感染,更加容易引起青春痘的长出。

3、不要吃有刺激性的食物。

我们在平常的生活中应该避免,经常吃一些有刺激性的食物,因为经常吃味道重的食物,长时间会破坏我们的皮肤结构,虽然他不会直接引起青春痘的发生,但是它会使青春痘的发生几率增大,所以,我们应该少吃比较辣的食物或者是油炸类的,高能量的食物。为了我们的好皮肤,一定要适当忌口。

4、不要用手挤。

当我们长了青春痘以后一定要牢记,不要用手去挤,有很多年轻人会选择用手或者是其他的工具把青春去掉,记住一定不要这样做。

5、注意卫生,因为,我们的手上有很多的细菌,不但不可以去除青春痘,还会使青春痘感染,留下很长时间才可以消除疤痕,如果不小心受到第二次感染的话,会留下长期不能消除的疤痕,所以一定要谨记。


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三、如何快速去除痤疮

1、忌食花生

长痘痘的时候最好别吃花生,因为花生中会有花生油,而且还含有一种特别的花生烯酸,如果长痘痘的时候吃就会导致脸部的发炎,不管是水煮的花生还是炒的花生,在长痘痘的时候建议不吃。

2、少吃牛肉、烧烤

研究已证实高亮氨酸食物能够促进炎症发展而对痘痘肌不利。另外,胶原蛋白也是高亮氨酸食物,其亮氨酸含量和牛肉相当。

3、忌辣不忌辛

相关的一项69人痤疮患者问卷调查显示65.2%患者在食用辣椒后病情加重。
随机抽取全国1000多名大学生的研究表明,西南地区普遍喜食辣椒,但痤疮发病率并不突出,低于华东、华北地区。
但各种辛香料却具有很强的抗氧化作用,例如葱、蒜、肉桂、茴香之类。因此辣可以避免,辛却不必。

4、补充微量元素

研究者发现,在痤疮患者体内血锌及其血铜水平不足。当人体不足时,就会导致毛囊中的皮脂腺出现明显的角化现象。而缺乏铜元素,会导致人体对痤疮丙酸杆菌的抵抗力明显下降,从而更容易发生细菌的感染。
锌是人体必需微量元素之一,缺锌可致组织内维生素A不足,影响皮肤上皮细胞正常分化。因此锌元素能够防治毛囊角化,促进上皮组织提高修复能力。同时,锌元素还有助于增强机体免疫防御功能,抑制和杀灭局部病原微生物。
而且,大量研究表明,部分青春痘患者的血液中锌含量偏低,进而影响到体内多种含锌酶的代谢,促使皮脂腺分泌异常,甚至是发炎。

饮食可以影响痘痘生长,但饮食不一定能“治疗”痘痘,却可以作为重要的辅助手段,且人人都可以做到。除此之外,生活中还应当注意作息正常,适当运动,注意防晒,保持心情愉悦,也是至关重要的。


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