护肤的的四大常识,想美白吃什么?

编辑:刘志艳 更新时间:2019-09-28 18:00 阅读:171

护肤在现代已经成为一门学问,人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试,而是由皮肤科医生开出处方,提供针对性的护肤建议,下面小编具给大家介绍一下护肤的的常识吧!


护肤的的四大常识,想美白吃什么?


护肤的的四大常识


1、不要去用手去挤痘痘


在处于青春期的时候,总会长出一些让人烦恼的青春痘,还总想要去用手挤自己脸上长的痘痘。而对于一些爱美的女生来说,假如脸上有了青春痘,则是不美观的。


需要我们注意的是,千万不要用手去挤这些痘痘,因为那样很可能会让皮肤伤口接触到手中的细菌,导致留下疤痕的,以后会形成痘印,这样就更难看了。


2、学会微笑


很多女生活泼开朗惯了,平常就喜欢热闹,玩闹多了,特别喜欢大笑,或者喜欢做出很多其它夸张的表情。尤其是在做面膜的时候,不要让自己太夸张的大笑,我们可以慢慢尝试着去学习微笑,甚至眼睛眨的次数都需要多多地注意。


3、不要用手撑着脸


很多时候我们的习惯性的一个动作,或者是一个小小的细节都非常容易影响到我们的肌肤。有以下女孩子喜欢用手长时间地托着腮帮子。这个动作显得一个人极慵懒,有无精打采的。而且还还对我们的皮肤不好。那么,这个动作对我们的皮肤没有好处,只有坏处,这些都是长时间存在的,如果你有这个不良的习惯,就赶快改掉这个习惯,所以,想要美容护肤,就应该从自己最常见的习惯和细节做起。


4、不宜长时间面膜敷脸


一般来说,敷面膜的时间不宜超过十五分钟,因为面膜长时间会让我们的皮肤变得更差,更干燥,因为面膜的水分被我们吸收掉之后,干干的面膜纸就会反吸收我们皮肤的水分。这样就得不偿失了,面膜最好是敷十分钟就可以了。更要注意的就是,面膜最频繁也要隔天敷一次。


5、多喝水多饮水


多喝水是我们所有虎扑中最简单的方法,妖门人们总是都说,女人都是水做的呢,所以,美白护肤都是从水坐起的。其实多喝水就是我么美容护肤最好的方法,也是最容易达成的。只是我们很多美眉知道却又做不到,小编在这里还是提醒各位美眉多喝水多保养。


6、注意营养补充


微量元素对我们的皮肤都有非常好的功效,还能很好地达到保护我们皮肤的作用。我们是需要通过一些食物来进行补充营养的,例如:维生素C,维生素E,胶原蛋白等含有对我们皮肤很好的成分,我们可以通过多吃含有这些成分的食物来为我们的肌肤补充营养。


护肤的的四大常识,想美白吃什么?


想美白吃什么


1、樱桃


樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处,所含的果酸还能促进角质层的形成。


樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。


2、苹果


苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。


3、:葡萄


葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。


4、桔子


桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。


护肤的的四大常识,想美白吃什么?


5、桃子


桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。


另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。


6、猕猴桃


猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。


7、菠萝


菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。


肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。


8、柠檬


柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。


护肤的的四大常识,想美白吃什么?


综上所述,护肤其实方式是很多的,但是对于想要有完美皮肤的人来说,想要护肤,一定要了解自己的皮肤类型,然后采用合理的方式护肤,不要盲目!