洗澡顺序,如何洗澡能发挥护肤功效

编辑:袁龙艳 更新时间:2019-10-13 16:51 阅读:163

其实,洗澡也是美容的一个重要方法哦~有人喜欢泡澡,有人喜欢淋浴,在你享受着洗澡的悠闲时光的时候,你的肌肤也在逐渐的变美哦~现在,就让小编来告诉你,要如何洗澡才能让沐浴的美容功效发挥到最大值吧!


洗澡顺序,如何洗澡能发挥护肤功效


一、正确的洗澡顺序

1、洗脸

为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

此外,不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

2、洗澡

洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得。

但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。

3、洗头

头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临。
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上火局油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。最后,用清水彻底冲淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。


洗澡顺序,如何洗澡能发挥护肤功效


二、洗澡注意事项

1、水温多高合适

洗热水澡很舒服,但是总体而言,温水比热水好,最好是不高于43摄氏度的温水。水温过高会导致皮肤干燥。皮肤病患者(如湿疹患者)尤需注意,用太热的水洗澡会加剧病情。用49摄氏度以上的水洗浴5分钟就会导致3度灼伤,所以控制水温很重要。

2、洗澡要先洗脸

为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

3、避免用莲蓬头冲洗脸部

总是在冲澡的时候一并卸妆洗脸。本来以为用莲蓬头流动的水冲洗得更干净,没想到大错特错!因为洗脸应该用微温的水,冲澡的水温太高了。此外用莲蓬头直接冲洗脸部水压也过高,最好还是用手泼水来洗脸!

4、洗澡的时候可帮助肌肤去角质

实际上,在洗澡的过程中为肌肤去角质是再合适不过的时机了。由于洗澡的过程中,水蒸气比较充足,这个时候,美眉们不妨先利用磨砂膏按摩肌肤,帮助去除肌肤的死皮和角质,而后再进行洗澡,这样子,去角质过后的肌肤可以充分得到水分的滋养,有效保湿锁水,久而久之,可以令肌肤更加水水嫩嫩。

5、洗澡的时候进行脸部按摩

脸部按摩有助于消除疲劳,改善皮肤血液循环,促进面部肌肤新陈代谢,使面容更靓丽。洗浴之后,可以上下划圈按摩面部,更有利于皮肤对护肤霜等美容产品的吸收。具体动作如下,第一步:依据个人喜好,选择美容精油(约10滴)或按摩霜(一个樱桃大小),在掌心抹匀后,自下巴开始向上划圈按摩;第二步:双手食指、中指和无名指并拢,从耳后一直按摩到锁骨,按摩要有一定力度,以感觉微酸为宜。

6、洗澡的时间不要长

秋天洗澡的时间不要太长,这样会使皮肤表层的油脂失去保护,让皮肤更加的干燥瘙痒,严重还会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间20分钟最好,淋浴的话3至5分钟即可。

7、洗澡不要使劲儿搓

皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层,不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。

洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦,很容易损伤皮肤,使表皮角化层过多脱落,皮肤就会变得干燥,甚至发生皮肤瘙痒,还会让病菌和有害射线乘虚而入,使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。