分手是人生中一件很沉重的事情，让人感觉很痛苦，很孤独，很迷茫。没有人能够像刚分手时那样，情绪低落，心情沮丧，把持不住自己。但是，没有什么是永远的，所以，不要绝望，即使你分手了，也可以从头再来，重新拥有爱情。
1、清理心绪
刚分手时，痛苦的情绪会把你淹没，但是你必须要坚强，控制自己的情绪。不要放弃，在心里不断的斗争，勇敢的接受现实，放下过去，往前看。
2、重新审视自我
分手后，让自己重新审视一下自己，认清自己以及自己的想法，找出分手的原因，从中吸取教训，以便以后可以做出更好的决定。
3、大胆尝试新事物
摆脱分手的心情，可以尝试一些新的事物，增强自信，提升自己的价值感，找到新的乐趣。你可以去参加一些兴趣小组，或者去旅行，相信自己，有自信，重新爱自己。
4、发展新的情感
分手后，要给自己一个新的开始，重新发展新的情感，重新开始爱情，把过去的痛苦当做一种经历，把过去的爱情当做一种教训，不要把自己关在家里，多参加一些活动，多与人交流，结交新的朋友，寻找新的爱情。
5、建立自信
分手后，要保持自信，坚定自己的决心，把握现在，勇敢向前，不断学习，不断成长，坚持自己的原则，坚持自己的理想，努力追求自己的梦想，做一个更好的自己。
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