自卑是一种很可怕的情绪，有这样情绪的人，可能会因为别人不经意的一句话、一个眼神、一个动作难过很久，揣摩别人到底是怎样想的，是不是自己做的不够好。也可能特别害怕突然的安静，害怕和别人有不同意见，更是不敢拒绝别人。
这样的我们还特别在意别人的看法，总希望能够做到让所有人都满意，然后，忽略了自己的感受。
改变自卑的8个方法
1.挖掘自己的特长
不再用自己的短处去比别人的长处，开始发现自己的优点，培养优点，挖掘优势、注重发展，把命运握在自己手里。
2.敢提出自己的观点
在会议中，敢发表自己的观点，敢提出疑问、提出问题、提出建议，也接受评价，接受非议、接受打击，内心更加强大了。
3.开始认清自己
开始听从内心的指示，去做想做却不敢迈出脚步的事。
4.开始改变
开始换发型、化妆、穿以前不敢尝试的衣服，面对他人的眼光时，更自信从容。
5.乐观的自我暗示
相信自己，鼓励自己，并对自己有自信。不要低估自己的实力，要相信一切皆有可能，只要敢去做，去尝试，没什么实现不了的。
6.开始参加集体活动
有意识地培养自己的团队意识，克服内心的胆怯，找到归属感、荣誉感，不在孤独自卑。
7.主动和他人打招呼，不畏手畏脚
开始自信地与同事领导们打招呼，亲和力提升，面对各种各样的人变得和煦温柔起来。
8.做自己
把自己摆在第一位，开始取悦自己爱自己，穿喜欢的衣服，看喜欢的电影、听喜欢的歌，至于谈不谈恋爱，结不结婚，一切随心而行。
改变自己不是为了取悦他人，而是为了自己。总有一天，你也会是别人翘首以盼的惊喜，别在最好的年纪，辜负了最好的自己。
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