能戒烟的男人有多可怕(不可深交)

我们知道,一个人抽烟的原因有两种:一种是尼古丁上瘾,不抽会不舒服,这是生理烟瘾,俗称烟瘾,另一种是对吸烟产生了心理依赖,俗称心瘾,有人叫习惯。

能戒烟的男人有多可怕(不可深交)

那么,一个人抽烟的原因,就有三种可能。

第一种,他只是尼古丁上瘾了。比如刚开始学会抽烟的人,还有人从来没有喜欢过抽烟,应酬性抽烟造成尼古丁上瘾不得不长期抽烟,但没有心瘾,不认为抽烟又任何好处。

第二种,他没有尼古丁上瘾,但他对吸烟产生了心瘾。他们就是吸烟者眼中的大神,想抽就抽,想不抽就不抽。他们往往白天不抽,晚上抽,平时不抽,酒桌抽,私下不抽,大家一起就抽。等等。

第三种,他不仅尼古丁上瘾,还对吸烟产生了心瘾。两种吸烟动力混杂在一起,很多人抽了十几年,因为从来没有戒过烟,一样无法区分烟瘾和心瘾。那些戒过烟的人就对心瘾熟悉了。

我做过一个小样本分析。样本为350人,只有尼古丁烟瘾的吸烟者占比1-2%,只有心瘾的吸烟者占比5%,两种瘾都有的占比93%。

我们发现,只有烟瘾的人戒烟成功率非常高。大家都知道,毅力硬戒的成功率为3%,只有烟瘾的人是这3%的主体。为什么呢?烟瘾有个特点,只要一周不抽烟,烟瘾就消失得差不多了。所以戒烟者都体会到,戒烟第一周最难受,过了就好多了,这就是烟瘾的戒断期。只有烟瘾的人只要熬过一周,他们就成功了。3%的成功者中的另一部分是心瘾小的戒烟者(包括原来心瘾大,后来减小的),他们的毅力压得住,不会超过毅力产生复吸的冲动。

而心瘾大的吸烟者能成功的,比例就低得吓人了。我们看见很多人,他们半天不吸烟都不行,就是毅力超人,熬过了烟瘾戒断期,也撑不过半年就复吸了。一年,三年复吸的也不少见。这种情况里面能成功的吸烟者,就是真的可怕了。

一个人是否决定戒烟,完全是理性和无意识斗争的结果。所有人的理性都明白吸烟有害健康,戒烟是对的。但吸烟者的烟瘾是无意识行为,就是说,无论尼古丁烟瘾还是心瘾,都是驻扎在吸烟者的无意识区域的。心理学数据,一个人95%的时间处于无意识状态(任由潜意识驱使),只有5%的时间是理性的。理性和无意识的斗争,一开始就处于劣势。理性要戒烟,无意识要吸烟。一个人要决定戒烟,他的理性就要战胜无意识。以5%的理性战胜95%的无意识,并保持戒烟决定不被无意识吞没。一个人,不管是否最后戒烟成功,如果有心瘾,能保持戒烟决定,就足够可怕了,毅力惊人,让人尊敬。

毅力是什么?毅力就是保持理性不被无意识吞没的能力,时刻保持清醒。就像你要睡着了,就是坚持不睡。

心瘾大的戒烟成功,最可怕的还在后面。他们战胜烟瘾,没有什么了不起的,这个很多人能做到,但他们居然战胜了大心瘾,这就是万里无一的可怕了。一个心瘾大的戒烟,必须经历不知心瘾,知道心瘾,和心瘾纠缠,战胜心瘾四个阶段。所以,他们往往经历多次戒烟失败,逐步认识到心瘾,和心瘾斗争,最后战胜心瘾。

为什么战胜心瘾那么难?

因为战胜心瘾从某个角度说就是战胜自己!

有多少人有能力去看穿心瘾仅仅是自己建立的结论?几乎所有心瘾大的人,会认为心瘾就是自己,戒烟就是否定自己,认为戒烟是不可能的,我宁愿戒饭。这个不识庐山真面目,只缘身在此山中的幻境,困住了一万人中的9999人,包括我本人,也曾经在里面挣扎过几十次。

心瘾的本质是观念!是吸烟者对吸烟下的结论,吸烟有某种好处,我需要这种好处,这种好处只有吸烟能获得!正是这种观念,不断在潜意识激发出吸烟欲望。

心瘾大的吸烟者,必须取消这些结论!有人突然想通了这一点,他顿悟了,他顿悟戒烟了,他实现了戒烟的最高境界,我本人叹服!

有人多次戒烟,一次又一次,终于发现了心瘾只是自己给自己下的结论而已,是虚幻的!所谓的好处是不存在的,他就是那个传奇人物,我们身边那个烟瘾超大,戒烟失败无数次被我们笑话,突然戒烟成功的那个老烟枪!我们感觉,他太可怕了!他是可怕中的可怕!

他不仅战胜了无意识,保持理性,保持戒烟决定不被取消。还战胜了心瘾,否定了自己的幻觉,涅槃重生!

戒烟成功的人确实可怕,他们不一般。心瘾大还戒烟成功的,他们是最可怕的那种人,他们敢于保持理性,他们敢于否定自己!他们是从幻景中靠自己的思考走出来的牛人,他们敢于先破后立,可怕的是,他们破的是自己!无情!如果你身边有这种人,结交他,他不是一般人!超越自己的人是最强大的。

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