情感挽回的十大技巧(手把手教你挽回)

情侣相处中,偶尔也会有小摩擦,有摩擦不可破怕,可怕的是彼此间的冷处理。如果你还想挽回这段感情,就要学会这10招。下小编为大家介绍10招挽回方法吧。

情感挽回的十大技巧(手把手教你挽回)

一、学会辨别真假性分手

挽回一段感情之前,首先要定义分手的性质,直接点说就是要确定它属于真性分手还是假性分手。

在挽回情感的具体操作中,真性分手与假性分手的方法是不一样的。一般的假性分手从启动挽回方案开始几天时间内即可成功,而真性分手比这复杂多了,真性分手需要制定一套系统的挽回方案,而且成功的难度也比较大,需要每一个步骤每个环节都踏踏实实做好。有时候,你每个环节每个步骤都做好了,也可能挽回不了。

假性分手:情侣在误会、吵架或者非主观因素的情况,导致一方情绪控制失控提了分手。实际上可以定义为因双方情绪失控导致的临时分手。联系方式都在,其中一方还有很大的情绪,但是依然以争执为主,拒绝复合。

真性分手:指情侣有一方已经没有复合的想法,或者因为主观因素不希望复合又或者没有感情在了,拒绝另一方挽回的要求。

假性分手的状态下,结合正确的挽回方法,通常挽回时间在1周-1月以内,问题容易解决,找到矛盾点,一次诚意的道歉和解释,一个小小的承诺,兴许就可解决。

而真性分手则需要长时间的挽回准备,一般都在1-3个月,你们的矛盾不可调和,双方相处得特别辛苦,彼此已经疲于应付,都没有一起生活下去的决心。这个时候的挽回,你必须冷静下来,全面反思你俩分手问题的关键点,需要系统规划,如果超过3个月的我觉得你也没必要挽回了。

二、挽回黄金期,最好的挽回时机永远在当下。

《红楼梦》里面 贾宝玉哄林黛玉时也说“既有今日,何必当初”。后来他们还是和好了。

到了“今日”,你不是什么都做不了,什么都不用做了。

不过这个世界真的太大了,有的人不刻意去见,可能真的再也见不到了。一颗心空虚的时候,一个人被另一个替代,其实是一瞬间的事。这也是我大部分不提倡断联的原因。

现在也是未来的“当初”。

三、挽回需要断联,那也不要盲目断联

不适合断联的情况:

1.假性分手

假性分手呢?重点在于“假”。对方根本没有与你分手的想法,但由于分手这件事能够给他带来一定的好处,所以提出者假意做出分手的决定。

这个时候,你只要先放低了姿态,真向对方道歉,做出一个改正的承诺,复合是一件很容易的事情。反之,你贸贸然断联十天半个月,很容易把假性分手变成真性分手。

2.因为“异地”“父母不同意”等客观原因分手

3.在交往期间,你处于感情高位,走高冷范儿

很多时候,分手的往往是投入比较多的,甚至是感情低位的,因为他感受不到你的爱,没有安全感,干脆就直接分手。

但真相也许是,你不是不爱,只是不懂得表达而已。

这个时候,如果你还断联,那只会让对方知道,你就是没那么喜欢他。让他更加心灰意冷,于是只好止损。

4.分开多年,想要挽回的恋情

你们曾经在一起,然后消失在人海,然后分开的时间,发现对方才是最适合彼此的。

这个时候想要挽回对方,就要主动破冰,哪怕硬着头皮也要试着复联!

如果对方也还爱着你,也没有遇到心动的人,那么你的勇气,就为你赢回一辈子的爱情。

什么情况下,适合断联呢?

1.分手后,你有很强的需求感

很多时候,爱情就像沙子,你握得越紧,它散得越快。

所以你需要断联,为自己创造时间去疗伤、恢复,重新地审视这段感情。

2.挽回过程中,对方很抗拒你

分手后,本来对方答应你做朋友,但是你一下子没控制好自己,说了不该说的话,导致他对我失去了信任。为了避免再次出现这样的情况,他干脆把你的联系方式删除了。

这个时候,你继续纠缠,只会将他分手后那一丝丝的愧疚感和伤心无情作掉,而你们最后剩下的一点美好,也会彻底的破裂。

3.对方删除了你所有的联系方式

答应我,不破不立,复合有的时候就看你能不能沉住气!主动从他的世界消失,为日后相见做好铺垫。

四、挽回的关键与最大难处:重建信任感

很多时候,人们喊着要挽回,其实就是一个重建信任的过程

解决不了信任感问题,纵然你们复合之后,双方也会有一根刺在心中,纵然恢复以往的亲近,也难以重建亲密关系,无法走进对方内心的感觉,这就是因为——信任感没有重新建立起来!

要重建信任可不是一天两天的事情,也就意味着挽回也没有快速解决的。

五、挽回过程中的小心机:营造舒适感

一段感情破裂,从来不是突如其来,而是一方攒够了失望,实在无法忍耐和你在一起了,跟你在一起,太太太难受了。

挽回本质上就是一个循序渐进、由浅入深,持续构建舒适感的过程。

在前任的排斥阶段,你想要突破“情感壁垒”,重新给对方带来的舒适感。

当对方提出分手,你心平气和接受,然后大方祝福对方,以德报怨的心态去面对,安静的离开,不删好友不拉黑。

不要在朋友圈、QQ空间与微博上发表消极状态。你能说的只有“我理解你,好好照顾你自己”这样的话。

或许有的人会说,我同意他的分手,那他不就真的走了吗?我还怎么挽回他啊!

稳住,这仅仅欲擒故纵的一个缓兵之计罢了,如此,不仅可以缓和彼此矛盾,还能在他心中种下‘分手是错的’的种子信念。

六、挽回过程中的大杀器:利用愧疚感

愧疚是最大的情绪能量!

你们感情破裂,主动分手的人,在痛苦的基础上,还要承担一种与愤怒同样伤人的情绪负能量——愧疚感。

  • 毕竟主动分手的人,才是真的壮士断腕,决绝也痛不可当!
  • 毕竟你们在一起,不是只有你赔了时间与青春,他也是啊!
  • 毕竟主动分手的人,一般都是攒够了失望,曾经多爱,分开就有多痛!

你以为男人是一种什么动物呢?

严以待人,宽以律己。

他的内疚也是有条件的。

他抛弃了你,他内疚,但是当你打骂他,他就觉得不内疚了,因为他觉得你已经通过辱骂这件事,把他欠的账讨回去了。

于是,他内心就平衡了,轻松了,美滋滋开始新的生活了!

七、挽回过程中避免,受到不支持你挽回的人的干扰

大多数人会在你挽回的时候劝你别挽回,因为情感教育并没有普及,很多人的固定印象里挽回都是些丢自尊还会重蹈覆辙的事

矛盾永远存在,如果你再和闺蜜抱怨,一般人也会再次建议你放弃。刀不落在自己身上,永远没有感同身受,何况人都会下意识的肯定自己,确实是为你好,你却不一定真的好

坚定知道自己想要什么、并且找到合适的方法的人才会不受干扰,得到更好的幸福。

八、挽回成功的目的不是为了赢,而是为了以后更好的生活。

很多挽回的很用力的人,不是因为爱,而是因为不甘心,甚至是为了报复!

“为什么他们头也不回的走的这么潇洒,我要让他离不开我之后再把他狠狠甩掉”

真不建议大家去做,何必呢,你的时间这么廉价吗?这样损人不利己的事情,做了有什么意义呢。

你更应该考虑的是“我们重新在一起以后要怎么过,彼此才会更舒服,生活才会更有趣”

如果是以双赢的结局(双方的感受)为出发点去挽回,基本不会出太大错。但还是避免不了有的人在挽回过程中,逐渐情绪化、崩溃,最后只能以自己的主观利益出发。完全破坏了两人的关系,以及之前打下的基础。

九、警惕假性复合,真正挽回成功

当你挽回成功,千万不要万事大吉了,一定要好好想清楚一个问题:

前任口头说同意复合,你就挽回成功吗?

在我看来,并不是这样。

挽回成功不是一个口号,而是一个情感状态。

没有人可以定义什么是爱,但我觉得组成爱的基本元素里一定有一样东西“坦诚。把整个的我坦诚交付给你”。

只要对方愿意和你继续产生交集,愿意未来的规划中有你,愿意体会你的喜怒哀乐,愿意不离开你。

不管TA有没有说“好吧我们重新在一起”,但实际上,你俩都已经重新在一起了。

十、真正的爱不是让你极其疯狂,而是让你极其理智。

为爱疯狂是人的天性。疯狂是件多么容易的事情。

但你想想,让一个人违背自己的天性去挽回,那才是深刻的爱。

最后给大家送上,卡夫卡《城堡》里的一句话:

努力想得到什么东西,其实只要沉着冷静,实事求是,就可以轻易的,神不知鬼不觉的达到目的。

而如果过于使劲,闹得太凶,太幼稚,太没有经验,就哭啊,抓啊,拉啊,像一个小孩扯桌布结果却是一无所获,只不过把桌上的好东西都扯到了地上,永远也得不到了。

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