朋友的奶奶走了怎么安慰

朋友的奶奶走了怎么安慰

  1.“静养”是最好的安慰剂

人的悲伤情绪是需要宣泄的,它并不能消除你的悲伤,但能够让你对这种情绪更加了解和接纳。所以最好选择一个安静、清静的地方,可以去海边、公园、草地,可以去沙滩散步。让心情得到舒缓的最好方法就是找到一个能够释放悲伤情绪比较大的地方,比如图书馆或者家里。如果自己不喜欢安静,那也可以去一些室内体育馆或篮球场,来缓解一下自己内心的焦虑和压抑。当然这些地方都可以选择:咖啡厅、KTV等娱乐场所。一定要注意休息好,不要让自己太累!

2.学会安慰的方法

我们无法去改变死亡的事实,但是我们可以从现在开始做一些改变,让自己调整好心态。比如选择一个舒适的环境:自己去逛商场、超市、书店等地方;选一些自己喜欢且有纪念意义的东西;选一些有趣或有纪念意义的事物给自己一点小奖励。

3.不要拿“死亡”来开玩笑

朋友平时不爱说话,在大家不知道谁死时也不会说什么“死了”之类的话。如果别人是这样说的话我们就要特别注意。千万不要拿“死亡”来开玩笑,我们只是想让大家知道死亡是一件很平常的事情,不要把这件事当笑话来看。有些人可能会问:“怎么会这样啊?”也许别人只是出于开玩笑。但是在他听到时一定要小心,因为有的人是不会听你说完的这句话的。

4.让人心安才是最终目的

这是最后一步,我们应该做得更好。如果我们能够做得更好的话,就能跟朋友一直保持联系,一直在一起,直到她想你离开这个世界。如果我们不能这样做的话,我们只想着要让对方心安,我们唯一的目的也就只有一个:让对方心安。那么我们就能好好活下去了。我相信没有人能够随随便便什么都不做,这是多么难得而珍贵的品质!

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