1.如何分辨这种性格？
这种性格有可能是因为童年时期的创伤而造成的。我们知道，童年时期的创伤会对孩子心理的形成产生一定的影响，而这种影响通常以父母所造成的伤害为主，而这份伤害又会随着孩子长大而消失，所以，如果孩子在成长过程中经历过创伤，那么他可能会对孩子缺乏安全感；如果孩子没有经历过这种创伤，那么他可能会对父母不信任自己。而这些问题之所以会出现是因为很多家长出于自己安全和安全感的考虑所导致的问题。所以，要想判断一种人是否是心理矫情的一种方式，我们可以从他是否喜欢别人给他打小报告、是否对自己有攻击性等方面来判断；如果孩子真的喜欢别人给他打小报告、对自己有攻击性、甚至是对自己非常不满意的话等，那么他可能就具有了过度敏感、多疑、自尊较低等特征。但如果你发现孩子经常喜欢把这些心理状况和性格特征用来作为自己判断的标准的话，那就可以说明他确实是一个没有安全感并不自信的人了。
2.这类人的心理素质怎么样？
如果是心理敏感的人，那么心理素质可能是比较强的，他们一般也不会轻易去承受来自于他人的批评，他们一般都是会经过大脑充分的思考，然后再做出判断来选择，所以一般这些人的心理素质都比较好。而有些人虽然有着心理上的敏感，但并不能很好地去处理各种问题，也不知道该怎么去面对一些情绪上的问题。所以他们在处理事情时就可能会遇到很大的麻烦，而且对于这些问题往往无法进行合理的解释，所以这种人在处理问题时经常会很苦恼。我们知道他们虽然会面临很多问题，但其实在问题面前他们都会比较理性，而且如果是在情绪上有什么比较严重的挫折的话，一般人都能够及时地调整过来。
3.怎样才能摆脱这种性格呢？
你可以采取“拒绝”的方式来表达自己的情感。比如你可以说“我不想让你这么生气，但你觉得我在逃避，我不想伤害你”等等。但是，你必须让别人知道，你是一个“非常敏感”、“有情绪的人”、“不想再被别人控制”的人，不要给别人添麻烦。这样，即使你觉得非常愤怒、讨厌有人控制你，别人也不会控制你，因为当别人控制了你时，我们已经对他们没有什么感觉了。
4.有哪些方法可以改善这些状态呢？
通过练习瑜伽和冥想，可以改善这一状态；把自己最容易被伤害的那部分放在一个地方；同时也会减少在一些事情上的自我怀疑。你也可以尝试跟身边有这种情况的朋友一起去旅行，或者是去参加一个相关活动，比如烹饪沙龙、学习绘画、做手工等。
5.什么是矫情？
很多人在感情中会受到伤害，然后就喜欢在感情中去做一些有违于直觉和道德的事情。我们将这些情绪带到生活中，但是在日常生活中，很多人却用这样的方式来表达自己内心的情绪。他们经常会因为对方做出了不恰当的行为而大发雷霆，同时也常常会因为自己不够好而感到自卑、焦虑和害怕，并且总是会用“为什么我都这么失败”来解决这些问题。其实大部分人都是这样想的。但实际上这只是一个非常普通却经常被大家忽略的问题。
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