放弃一个自己很喜欢的人是一件很困难的事情，因为你对他/她有很深的感情。以下是一些可能有用的建议：
1. 接受现实：首先，你需要接受这个人已经不再属于你的现实。这可能需要一些时间，但你需要告诉自己，这个人已经不再是你的了。
2. 不要再联系他/她：如果你想放弃这个人，就不要再联系他/她了。不要打电话、发短信或在社交媒体上与他/她互动。这样可以帮助你逐渐忘记他/她。
3. 不要再想他/她：尽量不要再想这个人了。当你想到他/她时，告诉自己停下来，然后想一些其他的事情。这可以帮助你逐渐减少对他/她的思念。
4. 做一些自己喜欢的事情：做一些自己喜欢的事情，让自己感到快乐和满足。这可以帮助你转移注意力，减少对他/她的思念。
5. 时间会帮助你：时间是最好的良药。随着时间的推移，你对他/她的思念会逐渐减少。所以，不要着急，给自己一些时间来忘记他/她。
记住，放弃一个自己很喜欢的人是一件很困难的事情，但你可以通过一些努力来逐渐忘记他/她。最重要的是，给自己一些时间和空间，让自己慢慢走出这段感情。
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