当我们表白后，如果被拒绝了，那尴尬感会油然而生。在这种情况下，我们应该如何处理尴尬关系呢？
首先，面对自己的感受，不要过度纠结。毕竟自己的感情是自己的事情，可以选择放下。不要在自闭中度过每一天，这样的话自己会很累。
其次，和对方保持距离。拒绝的一方很可能因为尴尬而避开接触，我们也应该做同样的事情。也许会有人说“慢慢接触就好了”，但殊不知这种接触很可能会让尴尬更加加重。
第三，适当的道歉。有时候我们在表白的时候可能会因为过于激动而导致一些不必要的言行。这种时候，我们应该及时向对方道歉，表明自己并非有意冒犯。
第四，找到一个发泄的方式。面对被拒绝的感受，不要将自己封闭起来。可以去运动、听音乐、写东西等等，这些都是不错的发泄方式。
最后，尝试着和对方重新建立关系。当你克服了心理上的障碍，你的心态会逐渐变得平和。在这种情况下，和对方交流的时候也会更加自然。当然，在重新建立关系的过程中，不要急于表达感情，要让自己和对方都缓缓适应。
总之，表白失败并不是世界末日。面对这种情况时，我们应该以平和的心态来处理尴尬关系，慢慢调整自己的情绪，为自己的感情道路打下坚实的基础。
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